22岁女孩，觉得自己很容易被别人的情绪影...

很高兴能够与你在这里相遇，让我能够有机会给你提供一些细微的帮助。

我在你的描述中主要关注的一句话是“你总会觉得没有人关心你”。

我觉得这是你之所以感觉到内耗很严重，感觉到自己特别容易被别人情绪影响，对别人言行很敏感的核心原因。

从我的感受来看，我感觉你很缺乏自信心，你也对于自己是否能够得到关心，是否能够承担一份关心缺乏信心。可能在你过去的生活中，你很少得到别人夸赞的话语，也很少得到别人温柔的抚慰。

你可能经常会因为稍微有一点做的不好的地方就被批评，你受到的教育可能是一种打击式的教育。所以你可能对自己很没有信心，因为你的日常生活中就很少得到你能够感受到的关心。因此你也更不敢去追求别人的关心。对你来说关心可能就好像是天上的星星，遥远且触不可及。

但是人类本质就是追求温暖与幸福。所以你其实很渴望得到关心，很渴望得到无条件的关注与关爱。由此你就更加的对别人的情绪感觉到敏感，你渴望爱又不敢去得到爱，也没有机会去得到爱，你被过去的经历和你心中的伤痛封锁住了。你只能徒劳无功的，被动的接受着其他人的情绪。


不知道我说的这样的话，是否符合你内心的感受。因为这也只是我的自己揣测。

但我之所以会把我自己的猜测说出来，就是因为我想要给你提供一个例子。帮助你能够根据你自己的切身情况去回忆你的过去经历，去感受你的情绪，看一看你外在表达的这个问题，它内在的原因是什么。

我相信你当年把你现在的这个困扰在这样的平台上发出来之后，其实就是你想要改变的一个开始，或者你已经在进行了。你之所以还是有这样的疑问，就是因为你没能够找出你真正的原因，你有所困扰。

而当你把你真正的原因找到之后，你就会发现问题的解决办法已经清晰了，那么你一定会走过现在的困境，到达你所想要的幸福。

因为你是如此勇敢。能够直面自己的问题，发现自己的问题，并且愿意去思考问题产生的原因，这是最需要勇气的事情。

感谢你的信任，希望你能够变得更加幸福。