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自己的亲生父母竟然把所有的情绪压力什么的...

自己的亲生父母竟然把所有的情绪压力什么的都发泄在我身上,从小到大爸妈两个人他们经常吵架,我妈人品超级差,我妈就拿我当成出气筒,经常跟我说我爸爸的坏话,经常跟我抱怨,我烦死她了,什么东西,什么玩意儿

大方的绿萍  
刘博文的回答
刘博文心理咨询师

你好我是倾听者博文。我能感受到你的气愤和委屈,明明不是你的错,父母的争吵殃及到你,妈妈将她的愤懑宣泄在你身上,你不喜欢这样的妈妈,对吗?

先要抱抱你,如果我是你,我可能也会像你一样无助、委屈、气愤,毕竟那是应该保护儿女、维护家庭和谐的妈妈呀。所以你经历的这些痛苦、你很反感,是正常的,我非常能理解你的无奈。在我很痛苦的时候,我会深吸一口气,慢慢的呼出,反复尝试,3-5个呼吸就能先让自己平静下来,你也可以试试。

另外,这样的事看似已经发生过多次了,不知道你是否有和父母表达过你的想法呢?父母也都从各自的环境中长大,就像父母养育我们一样,他们在他们父母的养育下也体验过愤怒和委屈,并获得了各种优点和缺点,一直延续至今。也许你可以尝试将这些想法平静的表达给父母,用说的,或者用手写的,试试看?

希望以上能帮到你~