29岁读研女孩，抑郁症导致无法参加求职考... 近期仍然存在早晨上午头晕，无法正常思考的症状，所以无法参加自己很重视的求职考试，还很担心自己再拖一年仍然无法治愈，突然急性抑郁发作。 治愈自己的方法：只能是暂时放下求职考试，只求毕业，然后接纳低谷期，并不因此责怪自己，坚定相信自己即使低谷也很好，并不差吗？可我非常放不下求职这件事。 求建议，求解答。谢谢啦
29岁读研女孩，抑郁症导致无法参加求职考...
近期仍然存在早晨上午头晕，无法正常思考的症状，所以无法参加自己很重视的求职考试，还很担心自己再拖一年仍然无法治愈，突然急性抑郁发作。
治愈自己的方法：只能是暂时放下求职考试，只求毕业，然后接纳低谷期，并不因此责怪自己，坚定相信自己即使低谷也很好，并不差吗？可我非常放不下求职这件事。
求建议，求解答。谢谢啦
你有过就诊经验的话，还是建议你先去熟悉的医生那里看看你的情况。如果需要的话，可以配合服药。
关于你的焦虑，其实我也感同身受。因为我也准备过类似的考试，在那会，我有时候甚至会觉得对于打开书这件事都很恐惧。
你现在也是面临毕业，就业。这是你必须面对的生存问题。所以我也没办法简单的和你说，可以放弃，让自己好好休息。
但我可以给你提供一个小方法，那就是体验自己不愿意学习，学不进去的感受，对自己的这样的感受以好奇的心态探索一下。
体会一下自己对未来的焦虑，想一想为什么会这么焦虑，考不好会怎么样，考好了会怎么样，还有没有别的办法？
如果一心想要两个都抓，完全可以，只需要接纳自己现在学不进去的感受就可以，当觉得头昏脑涨很烦躁的时候，完全可以小睡一会，玩个游戏，看个自己感兴趣的书，出去转一下。
这样完全不是浪费时间，我相信你也感受到在这样情绪低落的情况下去学习，看似坐在那里其实什么也没学进去。所以稍微的让自己缓一下，不去思考这些学业上的事情，反倒能够让你接下来拥有更好的效率和心态去学习。