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老公出轨,总是会想细节怎么办

老公出轨了,约了很多次,坦白了经过,我原谅了他。但总是会根据他描述的细节,脑补很多画面。很介意那些细节,有很多是我们以前私密的过程。也很介意他用“心动”来描述当时没有把持自己的原因。会跟同一个在几天内持续发生关系。其中一个才19岁,他很内疚,带她去买了黄金。我们很深很深的爱着对方,我很难释怀,变态的想要知道更多细节。而他希望早点忘记这段黑暗的过往。我爱他所以准备不再提及,他爱我所以不断想要弥补。这个拉扯的过程有毒,令人难受却又令人忍不住一次次在夜深人静的时候想起。我甚至会去比我自己差在哪里,怎么从性上引起他的注意。甚至想,我们在做爱的时候,他是怎么想我的,会不会回忆其他女人的感觉。

细挑的瑾刚  
刘培宇的回答
刘培宇心理咨询师

亲爱的来访者您好,我是壹点零公益解答师,很高兴能回答您的问题。

看到您经历了这样的事情,老师感觉到很难过,但不幸中的万幸是我们双方能够相互谅解,并继续将生活进行下去。

我们会一直想要追问老公的出轨细节,而这一点表明我们虽然在理智上原谅了他,但是我们在感性层面上并没有完全的原谅。其次您还会根据这些细节来对比,平时与老公发生夫妻关系是他的表现,也许在潜意识中存在着一种要向其学习经验的想法。
在精神分析的理论中,这样的表现其实是在【力比多】的驱动下所进行的无意识行为,今儿分析的观点中认为,本我有了许多,为了追求满足的想法,当然包括与其他多个性伴侣发生性关系的想法,但是在平时超我会对本我进行约束,超我和本我结合后的产物就是我们平时表现出来的自我。但当我们面临这个问题时,本我的欲望被勾起了,尤其是在出轨过程中,我们处于被害方,因此超我对本我的约束就会降低,我们就会不停的想要追问细节来满足本我的刺激感,产生兴奋感。

同时老公的不断弥补(我想是夫妻生活上的弥补)往往也会勾起我们对出轨细节的思考,当与别人发生关系时,老公是怎样做的?老公的反应是怎样的?为什么在我们的夫妻生活中没有这样的反应?
当然老公的这种补偿行为或多或少会有一些不自愿的成分,而这样的不自愿会一点点的积累,最终反过来影响夫妻关系。

文末您说到现在两个人已经很默契的不太提及这件事了,但是您还总是会想起这些细节,如果在想起这些细节时,会让您产生一丝丝的兴奋,那么你可以把这一点和老公说,在夫妻生活过程中采取一些不同以往的形式,将我们的【力比多】释放出来,往往能够减缓不停思考的情况。