我今年20了，从小学开始就不爱说话了。就... 先说我的情况吧：就有时候是不想说，没有说话的欲望；有时候想说，要么是不敢，要么就是不知道说什么怎么说；还有就是别人给你说什么，你不知道说什么不知道应该回什么，我感觉一个人呆着很舒服，不想交朋友。但是又跟弟弟妹妹，闺蜜啊有说不玩的话，有说有笑的。 从小学开始初中啊都是，同学都说我长的丑，排挤我，各种各样的欺负我，拿我说些恶心的话和开恶心的玩笑，取笑我，所以我有点自卑。我小学是有朋友的，后来决裂了，我不觉得这是什么大事，但是她们也加入到欺负我的行列了，我很受伤。那时候家里人也是有点重小轻大，家里我是透明人 ，我妹干的事都是我的错，但上初中的时候我爸妈他们就发现自己的问题了，现在对我很好。我这是怎么了，还经常失眠睡不着，有时候莫名其妙想哭。
我今年20了，从小学开始就不爱说话了。就...
先说我的情况吧：就有时候是不想说，没有说话的欲望；有时候想说，要么是不敢，要么就是不知道说什么怎么说；还有就是别人给你说什么，你不知道说什么不知道应该回什么，我感觉一个人呆着很舒服，不想交朋友。但是又跟弟弟妹妹，闺蜜啊有说不玩的话，有说有笑的。 从小学开始初中啊都是，同学都说我长的丑，排挤我，各种各样的欺负我，拿我说些恶心的话和开恶心的玩笑，取笑我，所以我有点自卑。我小学是有朋友的，后来决裂了，我不觉得这是什么大事，但是她们也加入到欺负我的行列了，我很受伤。那时候家里人也是有点重小轻大，家里我是透明人 ，我妹干的事都是我的错，但上初中的时候我爸妈他们就发现自己的问题了，现在对我很好。我这是怎么了，还经常失眠睡不着，有时候莫名其妙想哭。
亲爱的来访者您好，我是壹点零公益解答师，很高兴能回答您的问题。
在您的描述中，我感受到你的内心是一个比较丰富比较细腻的人，虽然平时的话语不多，但是我们内心中是有想法想要表达想要找人倾诉。但是我们没有太多的倾诉对象，我们往往只能够与闺蜜或弟弟妹妹畅所欲言。
也许是因为长相的原因，我们在小学这阶段经常被同学们取笑外貌，因此我们在小时候就没有树立起一个自信的信念，我们对自己的外貌感觉到了自卑。但外貌仅仅是表象，我在初中的时候也被同学戏称为黑哥，因为皮肤比较黑，所以大家也就经常取笑我，但是面对他们的取消，我并没有与他们争辩，依然是像往常一样，有问题大家就相互帮忙，有时间大家就在一起玩耍，后来黑哥这个名字就渐渐的变成了一种称呼，而且是一种不带贬义的称呼。并且在家庭中，因为妹妹的出生导致父母对我们的关心减少了我们十分需要这份关爱，但是他却更多的关注到了你以外的人。
不知道您说的闺蜜与朋友是否是同一人呢？如果方便，您可以在评论区下方补充说明，到底是因为什么原因与朋友决裂的呢。也许可能是朋友在背后说了你的坏话，你知道了也许是一些其他的事情？
你在文中的最后提及到了之前，父母对你过于轻视，但是现在对您很好，可是也许正因为这样你才感觉到莫名的烦躁。也许你曾经经历过一些令你难忘的事情，但是这件事情被我们压抑在了内心最深处。这些事情可能与我们的父母有关，现在父母对我们的好，渐渐的勾起了我们对这件事情的回忆。也许是觉得自己之前受到了轻视而感到委屈，也许是因为在人生的交叉路口，不知前方该何去何从而感到迷茫。
最后我们回到我们的标题，我们不爱说话是不是？因为我们觉得我们自己是没有价值的，是不成功的，是不受他人喜欢的。因为这样一系列的【核心信念】，导致我们更希望一个人单独相处，而不希望被他人发现自己的内心。嗯，你可以尝试下面的这样的方法，进行下面相关的练习：
1.当我们与他人打交道时产生退缩感，那么我们要找到并记录下来，让我们感觉到为难的情绪是什么？
2.找到这些思维的来源是在哪里？
3.找一些与他们相反的例子，培养出一种更好的自我接纳。
例如：但我感觉想要和别人交流就产生退学时，1.我认为别人都看不起我，2.他们都会，因为我的外貌或我的一些经历而贬低我，全面否定我。3.但是虽然我的外貌不是很出众，但我有一颗善良的心，我乐于助人是老师的好帮手。
希望我的回答能够对你有所帮助。