我不知道我为什么如今变成这样子，只觉得自... 我不知道我为什么如今变成这样子，只觉得自己做什么都是错的，更觉得是不是只有我走了，别人会不会更轻松，这几天，不知道自己为什么会这样，白天是个乐观的人，晚上总觉得自己情绪控制不了，忍不住的向家人发脾气，我也不想这样，可是我控制不了自己，摔书，摔作业，我到底怎么了，我怕爸妈担心[大哭][大哭][大哭][大哭]
我不知道我为什么如今变成这样子，只觉得自...
我不知道我为什么如今变成这样子，只觉得自己做什么都是错的，更觉得是不是只有我走了，别人会不会更轻松，这几天，不知道自己为什么会这样，白天是个乐观的人，晚上总觉得自己情绪控制不了，忍不住的向家人发脾气，我也不想这样，可是我控制不了自己，摔书，摔作业，我到底怎么了，我怕爸妈担心[大哭][大哭][大哭][大哭]
你好我是咨询师博文。
先抱抱你，我能感觉到你的无助。在你描述中你白天乐观，晚上控制不了情绪，感觉自己做什么都错，向家人发脾气，行为暴躁，你不知道自己怎么了所以感觉很痛苦很委屈，你怕父母担心也不想别人因为你而不轻松，你内心中充满迷茫和纠结，对吗？
我能看到你是个懂事的孩子，你很在意别人的感受，不想给别人添麻烦。但我想了解的是，是发生了什么事，让你晚上产生情绪的呢？你可以回想一下。我们每个人都有【自我价值感】偏低的时候，觉得自己不被人理解、提不起精神导致越错越多，越来越觉得自己无力、多余，所以如果我是你，可能也不会比你处理的更好，这是正常的现象。家庭是一个人的第一支撑力，不知道你和家人的相处模式是什么样的呢？
你可以通过写日记的方式，将自己的情绪发泄出来，如果父母可沟通，也可以把你的痛苦讲给他们听。
希望对你有帮助～
你好我是咨询师博文。
先抱抱你，我能感觉到你的无助。在你描述中你白天乐观，晚上控制不了情绪，感觉自己做什么都错，向家人发脾气，行为暴躁，你不知道自己怎么了所以感觉很痛苦很委屈，你怕父母担心也不想别人因为你而不轻松，你内心中充满迷茫和纠结，对吗？
我能看到你是个懂事的孩子，你很在意别人的感受，不想给别人添麻烦。但我想了解的是，是发生了什么事，让你晚上产生情绪的呢？你可以回想一下。我们每个人都有【自我价值感】偏低的时候，觉得自己不被人理解、提不起精神导致越错越多，越来越觉得自己无力、多余，所以如果我是你，可能也不会比你处理的更好，这是正常的现象。家庭是一个人的第一支撑力，不知道你和家人的相处模式是什么样的呢？
你可以通过写日记的方式，将自己的情绪发泄出来，如果父母可沟通，也可以把你的痛苦讲给他们听。
希望对你有帮助～