父母控制欲太强 已经快30了 求求放过我

你好，通过你的留言，能感受到其实在你的内心深处是渴望能和父母有平等相处、希望平等沟通和交流，渴望被看见。同时，你也渴望被父母认可，无论一件事做的好或不好，都希望得到鼓励和支持。是这样吗？
父母的强控制欲，其实是从未真正信任过孩子。不被信任的孩子，一生都在渴望肯定。你渴望被信任，被无条件接纳与尊重。
不信任的真相，是父母缺乏安全感。比起孩子，更需要疗愈的，是父母的内心。
大多数父母并不知道，他们无法真正相信孩子，所以需要控制，而这种强烈的控制欲，内心缺乏安全感的表现。
可以和父母坦诚得沟通一下，不知道父母还是个孩子的时候，是怎么被对待的？告诉父母，每个孩子都需要被看见，是带着理解、爱与接纳的眼睛，并且看见的是我自己，不是父母想象中的我们。
已经成年的你，可以试着去温柔地，坚定地和自己的父母说“不”，刚开始的时候，你会经历到恐惧，害怕，无助。然后接下来你会感到愧疚，内疚，自责。因为你的父母会不习惯百依百顺的孩子，突然有了自己的意见和主见，他们会试图用各种方法来夺回他们的操控权。这时候你可以坚定，但充满爱的告诉他们:爸爸妈妈，我已经长大了，我需要你们尊重我的生活方式。
愿你在和父母良好的沟通下，收回自己生命的主控权。