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我想死,可是又害怕亲朋好友的担心

我想死,可是又害怕亲朋好友的担心。

公正的曦雄  
王丽静的回答
王丽静心理咨询师

听起来,你现在很痛苦,很无助,心理压力很大,无法接纳现在的自己,你想要得到家人和朋友的包容、理解和接纳,对吗?
可以具体说说吗,是什么事情让你有了这样的想法,是遇到什么自己无法解决的事情了吗?有没有和家人或朋友求助?
我们每个人都会遇到负面的情绪和想法,这是很正常的。不要去拼命堵死那些负面的想法,而是要给它一个宣泄的出口。
如果你自己无法解决,不是你的错,毕竟我们总会遇到自己能力所不及的事情。
我们可以去求助专业的咨询机构,有专业人士帮助我们走出暂时的困境。
没有人的生活是轻松的,可是总有人在无条件地爱着你。