18岁,男,为融入集体感到十分焦虑,感觉... 问题主要是在我读高中后开始出现的。 我在高中主要在两个班级待过,都是觉得班里有少数不可理喻的人,动不动就总是把转班挂在嘴边,甚至最后闹到转校去了。 例如在第一个班级里,我总是认为当时班长很烦,管事的时候总喜欢大喊大叫,声音大到整层楼其他每班的人都能听到。 后来跟同宿舍的其他舍员吐槽这事,有两个人又反倒指责我不对,还把我之前当过7年班干部的经验说得一文不值。 我觉得这事搞得我很尴尬、很没面子,而且我原本是说班长的管理能力问题,后面所说的事情完全偏离了论题,所以我觉得他们完全是在诡辩,就是为了就是对抗我而这么说。 过后我几乎没有主动跟这两个人说过话,因为我已经把他们当成敌人,但他们似乎没有把我当成敌人。 我不知道这件事上我的看法是对是错,这让我有些茫然。 在分班之后,我去到了第二个班级,在这个班里也有一个敌人。我觉得他这个人不管什么都喜欢去插一脚、开不起玩笑,而且穿着不得体。 比如有一次我下课的时候在教室里玩纸飞机,后来纸飞机不小心撞到一个人,我正准备过去道歉。他本来在那写东西到一半,但非得来一句“去道歉啊”,而且用的不是他正常说话的语气,用的是一种责备的语气。 我觉得这事既跟他没有直接关系,他也不是什么班干部,不是自己的事也非得来管一下吗?他这意思是我不会去道歉吗?意思是我是傻的还是什么?当着半个班的人的面这么说我。 还有一次跟他开了个玩笑,跟其他几个人开就好好的,他反倒是用恶狠狠的语气跟我说话。我跟全班大部分人的关系都比较好,跟别人聊天也总是能令人捧腹大笑,就只有他是另类。 他这个人总是喜欢穿着松松垮垮的衣服,还老是带一些不符合学生身份的饰品,头发也总是很乱。他这样的人却也能交上几个朋友,还总能一些女生聊天。虽然我也不缺乏朋友做到了,但总是感觉有些嫉妒。 我不知道我看问题的方法是不是对的,有时候也感觉我是在给自己添堵,但总是忘不了这些烦心事,总是想着必须找到一个合理的理由来证明我是对的。 我就是感觉很容不得别人贬低和误会我,尤其是对于与我平级的人。一旦有人多次对我说出这种话,我甚至会想方设法在背地里攻击他。 与这些敌人接触的时间越长,我会把错误怪到这个集体上,但又导致我与整个集体产生隔阂。 我不清楚我这么看问题是否正确,甚至不知道这究竟算不算一个问题,究竟应该如何与人交往并保持正常的关系。
18岁,男,为融入集体感到十分焦虑,感觉...
问题主要是在我读高中后开始出现的。
我在高中主要在两个班级待过,都是觉得班里有少数不可理喻的人,动不动就总是把转班挂在嘴边,甚至最后闹到转校去了。
例如在第一个班级里,我总是认为当时班长很烦,管事的时候总喜欢大喊大叫,声音大到整层楼其他每班的人都能听到。
后来跟同宿舍的其他舍员吐槽这事,有两个人又反倒指责我不对,还把我之前当过7年班干部的经验说得一文不值。
我觉得这事搞得我很尴尬、很没面子,而且我原本是说班长的管理能力问题,后面所说的事情完全偏离了论题,所以我觉得他们完全是在诡辩,就是为了就是对抗我而这么说。
过后我几乎没有主动跟这两个人说过话,因为我已经把他们当成敌人,但他们似乎没有把我当成敌人。
我不知道这件事上我的看法是对是错,这让我有些茫然。
在分班之后,我去到了第二个班级,在这个班里也有一个敌人。我觉得他这个人不管什么都喜欢去插一脚、开不起玩笑,而且穿着不得体。
比如有一次我下课的时候在教室里玩纸飞机,后来纸飞机不小心撞到一个人,我正准备过去道歉。他本来在那写东西到一半,但非得来一句“去道歉啊”,而且用的不是他正常说话的语气,用的是一种责备的语气。
我觉得这事既跟他没有直接关系,他也不是什么班干部,不是自己的事也非得来管一下吗?他这意思是我不会去道歉吗?意思是我是傻的还是什么?当着半个班的人的面这么说我。
还有一次跟他开了个玩笑,跟其他几个人开就好好的,他反倒是用恶狠狠的语气跟我说话。我跟全班大部分人的关系都比较好,跟别人聊天也总是能令人捧腹大笑,就只有他是另类。
他这个人总是喜欢穿着松松垮垮的衣服,还老是带一些不符合学生身份的饰品,头发也总是很乱。他这样的人却也能交上几个朋友,还总能一些女生聊天。虽然我也不缺乏朋友做到了,但总是感觉有些嫉妒。
我不知道我看问题的方法是不是对的,有时候也感觉我是在给自己添堵,但总是忘不了这些烦心事,总是想着必须找到一个合理的理由来证明我是对的。
我就是感觉很容不得别人贬低和误会我,尤其是对于与我平级的人。一旦有人多次对我说出这种话,我甚至会想方设法在背地里攻击他。
与这些敌人接触的时间越长,我会把错误怪到这个集体上,但又导致我与整个集体产生隔阂。
我不清楚我这么看问题是否正确,甚至不知道这究竟算不算一个问题,究竟应该如何与人交往并保持正常的关系。
从读高中后会对班级里或者宿舍里对自己贬低或者误会的同学视为敌人,与这些敌人接触时间长了,会把错误怪到这个集体上,导致与这个集体产生隔阂,进而想离开或者散伙,这让你感到有些困惑和焦虑。
能感受到你在与人相处中,特别想要得到别人的认可,得到大家的认可,当这种认可得不到,或者公开遭到质疑的时候你就会很愤怒,有时甚至会想方设法的在背地里攻击他。这种关系的模式可能和你在原生家庭中与父母的关系模式有关,不知道在你的原生家庭中父母对你的认可是否足够,会让你这么想要证明自己。
想要解决这样的人际困扰可以从两方面入手:
第一个是:增强自我的认可度,不断发现自己身上的闪光点,对自己进行认可,使自己强大起来,就不需要外界来认可了。
第二个是:改变我行你不行的人际沟通模式,多看到别人的有点,接纳别人的不足,我好你也好,人际沟通会更顺畅。