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30岁女孩，最近很容易因为小事情发火…怎...
30岁女孩，最近很容易因为小事情发火…怎么办
“最近很容易因为小事情发火”听起来你的情绪状态处于比较高的位置，随时都能一点就“着”。或许你已经忍耐一段时间了，心里的负面情绪一直没有得到舒缓释放，一点点积累起来了。到现在可能忍不了了，也提示着有些事不得不要去面对解决了。不妨多问问自己什么时候、什么状态下最容易感到想要发火，此时此刻发生了什么？你希望的场景是什么样的？当你看见自己真正的需求时，或许就没那么容易上火了。
我是壹点灵心理咨询师曹群，每一颗真心都值得被倾听，如有需要，我会在这等你，我们一起探索穿越眼前的迷茫与黑暗。