18岁女孩，近期心情压抑，有时崩溃想哭，... 我是今年高考生，我现在心理不太好，因为学习负担大，第一次考试结果不理想，父母不希望我休息，觉得我玩是不对的，我很烦我的父母，而且马上就要高考体检了，我很担心不能通过，特别地烦躁，静不下心来，有时崩溃想哭，我该怎么调整情绪。
18岁女孩，近期心情压抑，有时崩溃想哭，...
我是今年高考生，我现在心理不太好，因为学习负担大，第一次考试结果不理想，父母不希望我休息，觉得我玩是不对的，我很烦我的父母，而且马上就要高考体检了，我很担心不能通过，特别地烦躁，静不下心来，有时崩溃想哭，我该怎么调整情绪。
从你的提问中我了解到，你是一个18岁的女孩，今年即将高考，最近学习压力大，由于上次考试成绩不理想，父母想让你把所有时间都用在学习上，你感到心情压抑，有时崩溃想哭，还开始担心自己体检通过不了。我也是从高考走过来的人，每当回忆起高考，我也能回忆起那时躁动焦灼的感受。
高考是人的成年礼，在18岁这一年，我们走到了第一个人生重要转折点，所有的声音都在告诉我们，这是一场决定命运的考试，所以高三的我们会真的以为一考定终身，高三学生的家长也十分焦虑，总怕孩子不够用功，不允许孩子玩乐，殊不知堵住孩子的情绪出口只会更加阻碍考生全身心投入学习。
而站在我现在的位置回看，高考很重要，但高考并不能完全决定人的一生。有的人高中保送进了清北复交，却在大学时放弃学业；有的人高考失利，却通过不懈努力从大专生变身海归博后，进了自己心仪的科研单位。
面对高考，18岁的你能做的是保证良好规律的作息时间，每次考试成绩出来的时候聚焦于如何搞懂做错的知识点，而不是自罪自责。如果可以，让老师或者其他有说服力的人帮助你劝说你的父母，给你留出休息娱乐的时间，给情绪一个出口。
希望我的回答可以帮助到你，祝一切顺利！