是完美主义？强迫？还是什么 简单讲就是追星和学习的平衡问题。心情好时我觉得自己平衡的很好，但是偶尔会有失衡的时候，我就会特别有负罪感，不断往坏的方向想，总担心自己没有尽全力，害怕后悔，总是思考我这样做到底对不对？该不该？很烦，感觉像自己给自己设陷阱一样。越担心越是往坏处发展，我也很难说服自己不完美主义，也不知道自己怎样才叫尽力，是不是要放下一切全身心投入学习，才叫尽力呢，才不会后悔呢？
是完美主义？强迫？还是什么
简单讲就是追星和学习的平衡问题。心情好时我觉得自己平衡的很好，但是偶尔会有失衡的时候，我就会特别有负罪感，不断往坏的方向想，总担心自己没有尽全力，害怕后悔，总是思考我这样做到底对不对？该不该？很烦，感觉像自己给自己设陷阱一样。越担心越是往坏处发展，我也很难说服自己不完美主义，也不知道自己怎样才叫尽力，是不是要放下一切全身心投入学习，才叫尽力呢，才不会后悔呢？
看起来您在前面的回答中已经找到了一些方向和感受，从你这条问题中我们能够知道，其实你对于自己是不是完美主义，已经有了一定的「认知」，只是不知道应该怎么做，才能够不后悔。
那么我们先来说一下完美主义的事情。追星和学习是两个方向的事情，他们都需要我们花费大量的时间和精力去关注，在线学模型中，这就叫做〖双趋冲突〗，也就是两边都想要得到或向往达到的冲突。
而【双驱冲突在完美主义的心中，必须要两个都要做到完美，我们才能够感觉到满意。】
比如我们的学业很好，同时我们还把追星这件事情继续进行下去，那么对于我们来说这个就是好的。但是两个事情无法统一达到我们满意的程度时，就会产生焦虑的情绪。你提到的负罪感和担心，后悔是完美主义者常常要面临的情绪，完美主义者倾向于对自己设定高标准，并且很难满足，同时对于错误或失败的容忍度很低。
我们要清楚的认识到每个人的精力都是有限的，我们必须在有限的精力中，将其合理的分配给我们所要进行的每一项工作，我们可以试着重新定义尽力这个词，尽力不等于完美，尽力制止，做到自己所能达到的最好水平，接受这个事实，你可以更加轻松地对待自己的学习和追星。