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我想问有没有人能懂这种心态,因为一些原因...

最近就很烦躁和焦虑,回去以后是大一,有什么好的建议和想法吗

谦虚谨慎的曦琴  
曹宏妍的回答
曹宏妍心理咨询师

答:您好!很高兴回答你的问题。❤

对于你年龄焦虑的心态可以理解,我们每个人在不同的阶段都会有这样的焦虑

【从正面角度看,焦虑对于人来讲,是有一定的积极作用。】

当然,这要排除焦虑严重程度已经大到影响身体和日常生活的情况。当你焦虑时,说明你内心有所期盼和渴望。

你认为自己年龄比别人大,而起点还是和别人一样,那么说明你对自己有着更高的要求和目标,这将成为你努力学习的「内驱力」。

我们不妨〖换一个角度思考〗,你认为的年龄劣势有可能成为你的优势。

因为你比同学大两三岁,阅历比同学们丰富,思想更深刻,更能凸显你的成熟和稳重。

在生活和学习上,更有能力和条件帮助和指导同学们,你既可以获得和睦的同学关系,还可以让你的能力得到更好的提升。

我们对待人生要有战略的长远眼光,放眼漫长的一生,两三年时间根本不值一提,更不值得焦虑和失落。虽然你比别人入学晚,让你有紧迫感,增强你学习的动力,这样让你认识到大学四年的光阴不可荒废。

你将会好好规划自己的大学生活,明确目标,细分计划,积极行动,定期总结,持续改进。并且培养良好的生活习惯,张驰有度,保持身心健康,不断完善自我,你将会获得一个愉快而又充实的大学生活。

相信你将不负光阴不负青春,实现更好的人生目标。希望我的回答能帮助到你,祝你开心!