怎么摆脱不健康关系?没有勇气 和某一前任分手后开始一直保持着身体关系，已经很多年了，至少也四年。看他换了好几任。 我知道他不喜欢我，但跟他待一起总是让我觉得很安心。 不知道是身体久了开始有保护机制了还是怎么的，我看他官宣的时候总是很痛苦又崩溃，大概哭五分钟左右，心理上的这个感觉会开始褪去，绝望感没有了，突然很空洞，不知道刚才为什么会哭成这样。 记不住那种难过。 导致每一次我都会突然被刺激到然后不久就忘了情绪。 每次难过完下定决心不再跟他联系了，随着时间又会慢慢淡化这种坚定，他一找我我又出去了。 让我直接把他删了骂一顿，我又做不出来。 周而复始是这个状态，感觉自己很犯贱，为什么那么迷恋在他身边的感觉，他摸摸我的头就能让我很满足很有「归属感」。 变得很病态，像上瘾了一样，怀疑自己是不是心理有病。 有时候觉得要及时行乐其他别想那么多，有时候又觉得毫无意义。
怎么摆脱不健康关系?没有勇气
和某一前任分手后开始一直保持着身体关系，已经很多年了，至少也四年。看他换了好几任。
我知道他不喜欢我，但跟他待一起总是让我觉得很安心。
不知道是身体久了开始有保护机制了还是怎么的，我看他官宣的时候总是很痛苦又崩溃，大概哭五分钟左右，心理上的这个感觉会开始褪去，绝望感没有了，突然很空洞，不知道刚才为什么会哭成这样。
记不住那种难过。
导致每一次我都会突然被刺激到然后不久就忘了情绪。
每次难过完下定决心不再跟他联系了，随着时间又会慢慢淡化这种坚定，他一找我我又出去了。 让我直接把他删了骂一顿，我又做不出来。
周而复始是这个状态，感觉自己很犯贱，为什么那么迷恋在他身边的感觉，他摸摸我的头就能让我很满足很有「归属感」。
变得很病态，像上瘾了一样，怀疑自己是不是心理有病。
有时候觉得要及时行乐其他别想那么多，有时候又觉得毫无意义。
通过你的描述，你觉得你的行为没有什么可以批评的地方，反倒是我看到了一个内在的你，在童年的某一时刻，与自己亲近的人分离的场面，而我们现在的行为很有可能是在儿童时期所受的伤害所导致的。
在不健康的依恋关系中，一个人可能会变得过度依赖，情感上的不安全感，情感上的冲突和难以分离，这些问题可能会影响我们的生活和关系，包括难以建立稳定的亲密关系和难以保持健康的边界，以及难以独立自主。
而我所看到的这个童年的你，正是处于【幼儿自我】时期了你，曾经的经历往往会被我们压抑在潜意识中，但是当我们寻找到一段认为可靠的依恋关系，是这样的问题就会爆发出来。
让自己内在的孩子成长是一个精神成长的过程，他可能需要我们一定的时间，这个过程包括以下几个方面：
1.意识到内在孩子的存在。也许他自己内在存在着一个孩子的一面，这个孩子需要被认可，被关注，被呵护，被安慰。
2.介绍自己的情绪和需求。只会接受自己的情绪和需求，并且尝试满足他们，而不是去压抑和否认他们这也包括学会表达自己的情绪和需求，不再把他们藏在内心深处。
3.自我探索，通过自我探索，发现我们自己内在的孩子所需要的是什么，从而更好的照顾和满足自己内在的孩子。
4.学会自我关爱，给自己内在的孩子提供温暖安全和支持的环境，从而让自己内在的孩子感受到被爱和被重视的感觉学会自我关爱，给自己内在的孩子提供温暖安全和支持的环境，从而让自己内在的孩子感受到被爱和被重视的感觉。
5.通过建立其他的健康的亲密关系，让自己内在的孩子得到满足和安慰，这样也能够帮助我们更好的照顾和满足自己内在的孩子。
总之让我们内在的孩子成长，需要我们关注自己内在的情感和需求，并给予自己足够的关爱和支持，这个过程可能需要一定的时间和努力，但是他会帮助我们更加了解自己，更好的照顾自己，并帮助我们建立健康的关系。