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我最近老失眠

我最近老失眠

湖光山色的昂夏  
李文华的回答
李文华心理咨询师

你好!对于老是失眠,听起来你似乎有些无奈,也有些焦虑

到目前,您采取了什么样的措施,来尝试过改善睡眠么?

什么样的措施,对您失眠的症状,根本没有缓解,或者甚至导致变得更糟么?

您觉着,心理倾诉,可以从什么方面帮到您吗?

感谢您的信任,希望以上回复能够帮助到你。