妈妈咪呀，我好焦虑好焦虑好焦虑虑虑虑虑虑...

压力大做什么都没兴趣怎么办
很荣幸在这里与你相遇，我是壹点灵心理服务者张程，陪你一起度过难关，很有缘我们可以一起讨论这个问题。

非常能理解短期内你在处理这个事情的时候，对方的一些言语和行为，使你伤心难过，同时心理上也产生了一丝惶恐，也对你当下的情况产生了纠结。看得出来你很看重这段感情。

能够感觉到你是一个很具有有理性逻辑思维的人。凡事也喜欢用自己缜密的逻辑思维去判断是非对错，愿意讲道理，尊重事情本来的是非曲直。同时，也是由于你的这种个性，也让你不自觉容易忽略其他人的“道理”和心理需求。这给你在工作和生活中也带来了一些困扰。

随着社会的发展，压力也越来越大，很多人都会遇到这种情况，做什么都没兴趣。

你有没有想过这是为什么？

其实很多人都不知道是什么原因，也不知道如何解决。

压力大的时候，看一些正能量的电影和书籍，不仅可以缓解压力，还能提高自己的幸福感。
而且这些书和电影也可以陶冶我们的情操，增加我们对生活的感悟。
如果是因为工作压力太大的话，还可以看一些减压方法。
其实，这些方法都很简单，只要坚持下去就会有效果。

人在心情不好的时候，找一个好朋友来倾诉一下，不要一个人憋着。
现在的社会生活节奏越来越快了，有压力是正常的，但是你要学会释放。
如果长期把自己封闭起来，你的生活就会变得越来越灰暗！
我们要多和朋友沟通交流，这样才能让自己过得开心快乐！