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我好想死啊！觉得我自己真的太没用了
很荣幸在这里与你相遇，我是壹点灵心理服务者张程，陪你一起度过难关，很有缘我们可以一起讨论这个问题。 有一句话是天生我才必有用，只是有可能还没发现你的闪光点，正所谓不鸣而已，一鸣飞天，也可以跟老师说说，你具体是哪些事情上感到无力感呢？ 每个人都会遇到这样那样的压力，如果没有及时的疏解，很容易导致抑郁、焦虑等情绪的爆发，这是非常不健康的，所以我们要学会释放压力和负面情绪。 有一些人说：我很想自杀；有些人说：我想自杀；还有一些人会说：没有办法解决问题。 其实这是一种非常不好的心态，这样会影响我们正常的生活。 如果你有想自杀的想法，一定要先放松自己，然后再进行排解。 如果你遇到这样的想法的时候，第一步一定要放轻松，深呼吸，然后在饮食和运动上进行调整，如果需要心理援助，可以随时联系我哦，祝好
我好想死啊！觉得我自己真的太没用了
我好想死啊！觉得我自己真的太没用了
很荣幸在这里与你相遇，我是壹点灵心理服务者张程，陪你一起度过难关，很有缘我们可以一起讨论这个问题。
有一句话是天生我才必有用，只是有可能还没发现你的闪光点，正所谓不鸣而已，一鸣飞天，也可以跟老师说说，你具体是哪些事情上感到无力感呢？
每个人都会遇到这样那样的压力，如果没有及时的疏解，很容易导致抑郁、焦虑等情绪的爆发，这是非常不健康的，所以我们要学会释放压力和负面情绪。
有一些人说：我很想自杀；有些人说：我想自杀；还有一些人会说：没有办法解决问题。
其实这是一种非常不好的心态，这样会影响我们正常的生活。
如果你有想自杀的想法，一定要先放松自己，然后再进行排解。
如果你遇到这样的想法的时候，第一步一定要放轻松，深呼吸，然后在饮食和运动上进行调整，如果需要心理援助，可以随时联系我哦，祝好