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精神焦虑症
为什么感觉什么事情都没有做，会觉得很累又很烦
感觉什么事情都没有做，就会觉得很累很烦，同时又会胡思乱想，让你感到很痛苦，还有一些焦虑和烦躁，很可能你正陷入在很大的精神内耗之中。
所谓精神内耗，又叫心理内耗，它是指人在自我控制中需要消耗心理资源，当资源不足时，人就处于一种所谓内耗的状态，内耗的长期存在就会让人感到疲惫。这种疲惫并非身体劳累导致，而是一种心理上的主观感受，是个体在心理方面损耗导致的一种状态。
精神内耗就像是在你的精神世界里有两个小人，这两个小人观点不同、理念不同，因此吵得不可开交，不断相互拉扯。在这个过程中，人的心理能就会被大量消耗，就会感觉什么事情都没做，就会觉得很累。
想要摆脱精神内耗可以从以下几个方面入手:(1)理性视角，分析困难的真实性和复杂程度;
(2)停止讨好，树立自己的标准;
(3)停止完美主义，培养成长型思维:(4)停止幻想，立即行动起来。
希望我的回答对你有所帮助。