自己性格看起来比较和蔼平和，长相中上，总... 高中上课总被很多人注视很不舒服，不自在，身体会不自觉僵硬，现在上了大学，身边坐男生，虽然知道人家不可能喜欢我，但还是会这样不自觉脖子僵硬，很痛苦，是为什么？
自己性格看起来比较和蔼平和，长相中上，总...
高中上课总被很多人注视很不舒服，不自在，身体会不自觉僵硬，现在上了大学，身边坐男生，虽然知道人家不可能喜欢我，但还是会这样不自觉脖子僵硬，很痛苦，是为什么？
我们可能不知不觉就习惯了给自己贴标签，各种标签，各种定义，甚至连“痛苦”这个标签和定义，都是我们自己贴给自己的。
被人注视时，我们会感觉很不舒服，这一点也给了我们一个很好的机会“觉察”自己。
——觉察自己为什么会这么不舒服，是哪里最不舒服，这种不舒服从什么时候开始有的，
——这种不舒服可能跟自己的哪些成长经历或原生家庭有关系，
——这种不舒服本身它是否是身体或心理给我们的某种暗示或提醒而我们没有“看见”它、“关照”它，所以“它”一而再再而三地来打扰我们......
这些，都可以，也值得做一下深入探索。认识自己，可能就认识了为什么。