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如何学习关注自己
会不自觉的转移到别人身上关注，意识到时如何能转移自己身上。
就像知道正确的事，但却没有去选择做正确的事
这种需要如何锻炼
你好，意识到对自己缺少关注时，改变其实已经在发生了，你需要做的可能是从保持这份觉察开始。更深层次的成因与解决办法可能需要深入探讨，如果你需要，我会等你。