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我讨厌我的原生家庭,永远给我灌输穷人家的...

我讨厌我的原生家庭,永远给我灌输穷人家的孩子早当家歌颂苦难,好像苦难有多了不起,我说我被人恶语相向他们说外地转来的学生几乎都会这样让我忍忍三年而已,我玻璃心所以我学不进去原本130左右的英语掉到50左右,后面一直学不进去,到了初三还和我说考不上高中说她的原因吗,在学校的恶语相向,黄谣,在家里她不爽要把怒气发泄在我的身上,我不明白为什么一直和我说是我的问题,是我不能在逆境中成长,我到底怎样才能上高中,不理会那些刺痛我的语音,怎样才能在逆境成长,我不明白

呆呆元  
邱波的回答
邱波心理咨询师

听到你的经历让我感到非常难过,你所描述的环境听起来确实让人感到不安和不适。

你并不需要为自己的反感感到羞愧或内疚,你的感受是真实的,而且也是理所当然的。

我能感受到你的家庭环境可能存在很多负面影响,包括不健康的言语和行为模式。

这可能对你的自尊心、情绪和学业造成很大的影响。不过,我也相信你不是没有机会改变这种情况的。

你可以尝试和家人进行沟通,让他们知道你受到了他们言语和行为的伤害,希望他们能够改变他们的态度和行为。

如果你感觉自己无法直接面对他们,也可以考虑寻求其他人的帮助,如老师、辅导员、咨询师等等。这些人都可能能够给你提供一些有用的建议和支持。

你也可以尝试寻找一些积极的方式来应对你的情绪和负面情境。

比如,你可以寻找一些健康的兴趣爱好,如运动、阅读、写作等等,以分散自己的注意力,提高自己的情绪稳定性。

同时,你也可以尝试一些调节情绪的技巧,如深呼吸、冥想等等,以帮助自己放松和缓解压力