恋爱中怎么把注意力放在自己身上 感觉谈恋爱对方是个镜子，能看到自己的不足之处，发现自己不够自信，不够爱自己，不在一起的时候会总想他，就会觉得累，注意力跑到他那里去了，耽误自己考编。他工作了比较忙，我全职备考。我知道要把注意力放在自己身上，但我不知道如何能放回来。
恋爱中怎么把注意力放在自己身上
感觉谈恋爱对方是个镜子，能看到自己的不足之处，发现自己不够自信，不够爱自己，不在一起的时候会总想他，就会觉得累，注意力跑到他那里去了，耽误自己考编。他工作了比较忙，我全职备考。我知道要把注意力放在自己身上，但我不知道如何能放回来。
你好，看到你说自己在全职备考编制，希望可以把精力放在自己身上，但是思绪、注意力总会飘向男朋友，这让你感觉到很苦恼。他给你带来了什么样好的感受让你总是对他念念不忘呢？
我猜测在你们相处的过程中，你得到了男友的关心和爱护，在良好的互动关系中感受到了被关注，感受到了自己的存在，这让你感觉很温暖，于是就对这种感觉着了迷，不停想要获得这种感觉，注意力就会不知不觉被男友吸引。想要改变这种情况，就要学会关心自己，关爱自己，当自己的内心充盈不再向外寻求爱和关注的时候，就可以更多的把精力放在自己身上。
马太效应（Matthew Effect），是指好的愈好，坏的愈坏，多的愈多，少的愈少的一种现象。马太效应在恋爱中表现为:当你愿意多为自己付出，不断完善自己，你的个人魅力得到提升，从而提高个人吸引力；而当你一味讨好对方，则会让对方恃宠而骄，你在投入过程中不断“贬值”，对方却在投入过程中不断“增值”。投入越多的人越不容易被珍惜，越自利的人吸引力反而越高。按照马太效应的理论，如果在感情中你可以停止外求，开始关爱自己，努力发展自己，那么你会越来越优秀，和男友的感情会更顺利✿。