恋爱中怎么把注意力放在自己身上 感觉谈恋爱对方是个镜子，能看到自己的不足之处，发现自己不够自信，不够爱自己，不在一起的时候会总想他，就会觉得累，注意力跑到他那里去了，耽误自己考编。他工作了比较忙，我全职备考。我知道要把注意力放在自己身上，但我不知道如何能放回来。
恋爱中怎么把注意力放在自己身上
感觉谈恋爱对方是个镜子，能看到自己的不足之处，发现自己不够自信，不够爱自己，不在一起的时候会总想他，就会觉得累，注意力跑到他那里去了，耽误自己考编。他工作了比较忙，我全职备考。我知道要把注意力放在自己身上，但我不知道如何能放回来。
你好，感恩遇见。
恋爱中的男女，总是会不自觉的想着对方，思念对方，把所有的注意力都放在对方身上其实是很正常的事。但是因为你在备考期，你非常担心这段恋情会影响到你的考试，所以总是想逼迫自己把注意力收回来，但是总是不得其法，让你非常的苦恼。
其实，任何的情绪都值得被看见。所以很多时候，情绪越压抑就越容易泛滥，思恋越压抑就越容易扩散。还不如放松下来，好好去体验它，感受他，观察它，接纳它而不是否定他，打压它。
你感觉到谈恋爱对方是个镜子，能看到自己的不足之处，发现自己不够自信，不够爱自己。说明你是一个自省觉察能力很高的人，很有悟性。
学习有时，休息有时。你可以把休息的时间专门腾出来想他，当下只想他，只关注他，然后学习的时候就全部收回来，只关注与当下的学习。
相信上进的你，一定会找到属于自己的方式。
希望能够对你有所启发。