壹点灵

欢迎来到壹点灵心理咨询服务平台专业的心理服务·放心的隐私保障

客服热线 400-626-0852

EAP热线 0571-28089956

服务时间(早8:00~凌晨1:00)

原生家庭成长,也不知道哪里的潜意识需要改...

总是忍不住去管原生家庭,因为总感觉他们处理不好事情,有人说要信任他们,但是总信任不起来,但是又感觉内耗自己,因为自己家里也有事要处理,不知道该怎么办,也不知道哪里的潜意识需要改变,希望得到各位老师的帮助,谢谢。

道法自然?  
邱波的回答
邱波心理咨询师

你发现自己总是不能放下对原生家庭的管控,因为感觉他们处理事情不太好。有人告诉你要信任他们,但你总是信任不起来。同时,你也发现这种管控会耗费自己很多精力,而且自己家里也有事要处理,感到非常困扰。

你需要明白自己对原生家庭的管控是一种控制欲,而这种欲望往往源于内心的不安全感。

也许你曾经在原生家庭中经历过一些不愉快的事情,导致你不相信他们能够好好处理事情。

但是,你要理解每个家庭都有自己的问题和处理方式,你不能把你对原生家庭的标准强加于他们身上。

你需要关注自己内在的需要和情感。也许你现在有很多情感需要,但是你不知道该如何满足它们,所以就把注意力放在了原生家庭身上。

你需要明确自己的需要,并学会用更健康的方式去满足它们。

最后,建议你寻求专业帮助。心理咨询师可以帮助你深入探索内在的需求和情感,从而帮助你更好地应对现实中的困境。