总是忍不住去管原生家庭，因为总感觉他们处理不好事情，有人说要信任他们，但是总信任不起来，但是又感觉内耗自己，因为自己家里也有事要处理，不知道该怎么办，也不知道哪里的潜意识需要改变，希望得到各位老师的帮助，谢谢。
你好，每个人在原生家庭里，或多或少都有一些遗留的问题，这个非常正常。
生而为人，为人子女，和父母在一起多年是有感情的。无论父母做了什么，作为子女都是会担心，你想帮助父母，说明你还有孝心，还知道要心疼父母，既然是善良的孩子，为什么要改变什么呢？你也有自己的家庭，也有自己的孩子，我倒是觉得，你可以加强一些边界感，然后把注意力适当调整。而不是要潜意识的改变什么哦。
首先，我们要明白，每个人只需要对自己负责，都是自己的主人，我们根本没有能力去改变别人。你爱父母，也不能期待他们会为了你根本的改变什么。他们有他们的人生，即使是经历痛苦或者磨难，那也是他们的个人选择，我们能做的，就是爱他们，可以建议他们，但是有的父母是完全听不进去的。那你也要知道，你已经做好了自己应该做的，那就是好的。
其次，我们每个人都有自己的生活，结婚之后，自己的家庭是第一位的，分好优先级和权重，才不至于让我们迷失在琐碎之中。如果还有问题，可以留言
一个好的家庭系统，一定是家庭成员在共同成长，这就意味着，我们每个人都要学会认领和完成自己的功课，同时不去干涉和妨碍他人的功课。
在这个“分化”的过程中，痛苦是必然发生的，尤其是对于父母而言，他们会在很长一段时间内处于失控的愤怒之中。
但我们要相信，父母有能力接住自己的情绪，这也本该是属于他们的功课。
当然，也并非完全将父母抛之不顾，除在课题归属上保持“温和而坚定”的态度之外，我们在言语上依然对其保持尊敬，同时也可以通过其他方式表达对他们的爱。
刚刚好的家庭关系，不会让每个家庭成员的角色错位，会积极利用家庭的力量和爱支持每个人努力活出自己。
分化后的双方，人格会更加成熟、人生会更加开阔，能帮彼此更好地成长，这才是真正的爱。
你发现自己总是不能放下对原生家庭的管控，因为感觉他们处理事情不太好。有人告诉你要信任他们，但你总是信任不起来。同时，你也发现这种管控会耗费自己很多精力，而且自己家里也有事要处理，感到非常困扰。
你需要明白自己对原生家庭的管控是一种控制欲，而这种欲望往往源于内心的不安全感。
也许你曾经在原生家庭中经历过一些不愉快的事情，导致你不相信他们能够好好处理事情。
但是，你要理解每个家庭都有自己的问题和处理方式，你不能把你对原生家庭的标准强加于他们身上。
你需要关注自己内在的需要和情感。也许你现在有很多情感需要，但是你不知道该如何满足它们，所以就把注意力放在了原生家庭身上。
你需要明确自己的需要，并学会用更健康的方式去满足它们。
最后，建议你寻求专业帮助。心理咨询师可以帮助你深入探索内在的需求和情感，从而帮助你更好地应对现实中的困境。
你的担忧是很常见的。首先，要理解的是每个家庭都有自己独特的方式来处理事情，而这些方式可能与其他家庭不同。没有一个完美的家庭，所有的家庭都有一些问题需要解决。因此，我们不能完全依赖或相信原生家庭，但也不能对他们不信任到一个极点。
在处理这种情况时，以下几点建议可能会对你有所帮助：
1. 理性评估：回顾过去，你真正经历了哪些事情？你为什么感到无法信任原生家庭？确定实际事件和感受能够让你更有针对性地寻求帮助和解决问题。
2. 接受现实：认识到有些问题是超出你控制范围之外的，你无法改变原生家庭的过去行为。只能从自己出发，改变你的想法和态度。
3. 寻求外部支持：可以倾诉给朋友、亲戚或专业人士，以获取意见和建议。说出心里的问题也有助于释放负面情绪。
4. 全球化的视野：通过接触外部文化，学习新的价值观和方法，可以更好地理解家庭之外的事情，也有利于改变和发展自己的思想和潜意识。
5. 认识到坚强：不要低估自己的能力和资源。你可以面对挑战、克服困难并建立自己的生活。
最后，要知道的是，每个人都会遇到问题和困难，重要的是如何应对。
你好。你对原生家庭的关注和担忧是很正常的，因为我们在成长过程中受到了家庭环境的影响。但是，如果这种关注和担忧变成了内耗和焦虑，就需要更深入地思考一下自己的感受和信念。
每个人都有自己的成长经历和方式，家庭也是如此。家庭间成员的信任不是盲目的，而是建立在相互理解和沟通的基础上的。可以试着主动和他们交流，寻找共同语言，尝试从对方的角度去理解事情，这对于改善家庭关系是很有帮助的。
其次，要了解自己内心的需要和想法。为什么会对原生家庭产生过度担忧和干涉？这是否与你的成长经历和家庭环境有关？或者是你对未来的不确定性和无力感的反映？只有了解自己的内心需求和想法，才能更好地应对和解决问题。
最后，家庭是一个复杂的系统，每个人都有自己的角色和责任。你不能承担所有的责任，也不需要对一切事情感到担忧，学会找到自己能够掌控和承担的范围，也即找到边界感，对于其他事情则适当放松和释放。
希望这些想法能为你提供一些帮助。
我非常能理解你对原生家庭处理事情的担忧和内耗。对于家庭中的事务处理，信任是建立健康关系的基石之一。然而，如果你对他们的处理方式感到不信任，可能是因为你曾经有过不愉快的经历或观察到他们的冲突或不成熟的方式来处理事情。
以下是我分析的一些心理成因和建议，希望能对你有所帮助：
1、个人经历：你提到自己家里也有事要处理，这可能影响了你对原生家庭的信任感。过去的经历可能导致你对家庭成员的决策能力和处理方式产生质疑。
建议：回顾你对家庭的不信任感的来源，尝试理解这些经历对你产生的影响。了解过去的经历对你当前的态度和情绪的影响，并考虑如何以更积极的方式来处理这些情感。有时候，与心理咨询师进行深入的探讨和处理这些经历可能会有帮助。
2、潜意识信任问题：不信任原生家庭的处理方式可能反映出你对自己的信任问题。如果你对自己的能力和决策产生怀疑，往往会将这种不信任的感觉投射到他人身上。
建议：审视自己对自己的信任和自尊的程度。通过培养自己的自信和自我接纳，加强自我认知和自我成长，可以增强你对自己和他人的信任感。学会依靠自己的直觉和判断，尝试独立思考并做出适合自己的决策。
3、与家人沟通：如果你对家庭成员的处理方式持续感到不信任，尝试与他们进行坦诚的沟通。表达你的关切和期望，分享你对事情处理的看法，并试图找到共同的解决方案。通过有效的沟通，你可以建立更健康和互信的关系。
要记住每个家庭都有不完美之处，处理事情的方式也各不相同。重要的是培养自己的自信和独立思考的能力，以及与家人建立良好的沟通和互信。如果你觉得需要更多支持，寻求我们专业心理咨询师的帮助也是一个不错的选择，可以帮助你进一步探索和处理这些问题。可以建立更健康和互信的关系。
你好，通过你的概述，能体会到一边是来自原生家庭，一边是自己的家庭，你夹杂在两边忙碌，致使自己陷入疲惫感和内耗情绪。对此我非常能理解你的感受。有缘相遇，我们可以一起来探讨和思考。
首先，我们每个人或许都会对原生家庭产生关注和担忧，这是很正常的心理反应，而其中，我们的行为，也许也受到我们在成长过程中家庭环境的影响。你的感受，或许也能代表广大同龄人的真实心声，但如果正常关注的反应，形成了内耗和焦虑，或许我们需要思考：
1.是否在自己在童年时，就承担很多家庭事务
2.不信任他们，是他们确实处理不好事情吗
3.除了对原生家庭，自己还有其他不放心的事物吗
4.是否在原生家庭中，曾经发生过一些事，使你不相信他们可以很好地处理问题
或许，通过以上思考，我们需要明白“不放心”是一种控制欲，而这种欲望往往源于内心的不安全感，也许，我们只是把“不放心”的观念强化太大了，每个家庭都有自己对问题的解决之道，或许我们对解决结果的标准定位不同，但不能把主观的观念强加于他人
客观现实（他人）有时无法为我们的意志为转移，或许我们可以尝试，去关注我们自己的主观，尝试去了解自己内心的需求，当下的家庭，事业，爱好。将关注和关爱给与自己身上，允许自己休息。如果我们都不能很好的关爱自己，又如何更好的去爱他人。
我们每个人都有自己所承担的责任和义务。每个人都不能也无法去帮他人代劳，思考什么是自己真正该做的，找到我们的职责能力范围，范围外的事情，我们也许可以尝试去放手。希望通过我们的探讨思考，能对你有些许帮助，祝福你❥
你好，我是壹点灵心理服务者，很荣幸在这里遇见你，希望我的回答能够给你带来一点力量！
对于我们的原生家庭，有时候我们可能会觉得他们没有处理好一些事情，或者我们不信任他们，这是非常正常的情绪反应。然而，在处理这种情况时，我们需要学会如何平衡自己的情感和需要，并找到合适的解决方案。
首先，我们可以尝试接受并理解我们的原生家庭的局限性。每个人都有自己的经历和成长环境，我们的父母也不例外。他们或许没有完美地处理某些事情，但这并不意味着他们没有竭尽所能。我们可以从接纳他们的局限性开始，以更平和的心态面对他们的表现。同时，我们也可以寻求其他资源和支持，比如朋友、心理咨询等，来帮助我们更好地处理问题和情绪。
其次，我们可以尝试与家人进行有效沟通。如果我们对某些事情感到不满或不信任，我们可以尝试与家人坦诚交谈，表达自己的感受和需求。在沟通中，我们可以关注自己的情绪和措辞，避免过分批评或攻击对方，同时也要保持耐心和理解。通过有效沟通，我们可以更加了解彼此的想法和感受，寻找共同的解决方案。
最后，我们也需要关注自己的内在需求和情感状态。如果我们总是忍不住去管原生家庭，或者感觉内耗自己，这可能反映出我们内在存在一些焦虑、不安或控制欲。我们可以通过心理咨询等方式，了解更多自己的情感和需求，寻找合适的方式来满足它们，从而减少对原生家庭的过度依赖和干扰。
总之，在处理原生家庭的问题时，我们需要平衡自己的情感和需求，并学会与家人进行有效沟通。我们也需要关注自己的内在状态，寻找合适的方式来满足自己的情感和需求。希望这些建议能够对您有所帮助。
你好，我是壹点灵公益解答师，感谢你对心理咨询的信任。原生家庭对我们的成长有着深刻的影响。有时候我们会被困扰，因为我们经常对原生家庭的过程和方法产生怀疑和不满意。这很正常，因为我们都是人，我们都可能出现错误和偏差。但是，每个家庭都有其独特的方式来处理问题，而这种方式是他们从自己的成长过程中所带来的。有时我们可能不理解，但这也是他们的价值观和行为方式的一部分。我们需要学会尊重他们的决策，并在需要时表达自己的观点和建议。同时，我们也需要平衡我们自己生活中的事情，不要影响家人的正常生活。关于潜意识，我们都有着自己的想法和看法，但通常我们的想法也会受到家庭和社会的影响。如果你认为你有需要改变潜意识的需要，可以通过心理咨询的方式来找到自我探索和了解，以便更好地生活。最后，有时候，笑声也可以消除我们内心的负担，所以不妨将问题看成是一个搞笑的冒险故事，这可能会让我们更轻松和有趣。再次感谢你的咨询，祝您生活愉快。
你好，我是壹点灵公益解答师，感谢你对心理咨询的信任。原生家庭对我们的成长有着深刻的影响。有时候我们会被困扰，因为我们经常对原生家庭的过程和方法产生怀疑和不满意。这很正常，因为我们都是人，我们都可能出现错误和偏差。但是，每个家庭都有其独特的方式来处理问题，而这种方式是他们从自己的成长过程中所带来的。有时我们可能不理解，但这也是他们的价值观和行为方式的一部分。我们需要学会尊重他们的决策，并在需要时表达自己的观点和建议。同时，我们也需要平衡我们自己生活中的事情，不要影响家人的正常生活。关于潜意识，我们都有着自己的想法和看法，但通常我们的想法也会受到家庭和社会的影响。如果你认为你有需要改变潜意识的需要，可以通过心理咨询的方式来找到自我探索和了解，以便更好地生活。最后，有时候，笑声也可以消除我们内心的负担，所以不妨将问题看成是一个搞笑的冒险故事，这可能会让我们更轻松和有趣。再次感谢你的咨询，祝您生活愉快。
你好，很高兴在这里遇见你。
看了你的情况描述，你总是忍不住去管原生家庭，因为总感觉他们处理不好事情，有人说要信任他们，但是总信任不起来，但是又感觉内耗自己。我理解你对于原生家庭的担忧和矛盾感。这种情绪可能源自于你对于他们处理问题的不满和不信任，同时也意味着你对于自己家庭的责任和压力。
首先，了解原生家庭对于我们成长和发展的影响是很重要的，但过度关注和干预可能会对我们自身造成负面影响。你可以尝试放下对于原生家庭的过多期待和控制欲，把注意力更多地放在自己身上，关注自己的成长和需求。明确自己的边界和责任范围，不要为他人的问题过度承担责任。
其次，建立一个支持系统对于你来说是非常重要的。与好友、家人或者专业心理咨询师进行交流，分享你的困惑和情绪。通过倾诉和分享，你可以减轻内耗的压力，并从他人的角度获得不同的见解和建议。
此外，培养一些自我关怀和自我调节的技巧也很有帮助。例如，运动、冥想、阅读等活动可以帮助你放松身心，减轻焦虑和压力。同时，学习与他人建立积极健康的沟通方式，表达自己的需求和观点。
最后，接受事实和放下过去是向前迈进的关键。我们无法改变原生家庭的过去，但我们可以选择如何面对和处理当前的问题。尝试接纳原生家庭的局限性，并努力发展自己的个人成长和独立性。
在这个过程中，要给自己足够的时间和空间，不要急于求成。每个人的成长和解决问题的方式都是不同的，重要的是保持积极的态度和对自己的耐心。相信你经过努力和探索，定能找到解决问题的方法，并找到更好地平衡自己和原生家庭关系的方式。
你好，我是壹点灵的心理服务者，感恩遇见，感谢分享。
自己的家庭已经很多事情需要处理了，但是依然总是忍不住想要去管原生家庭，因为觉得他们总是处理不好事情，所以你感到非常的疲惫，内耗，纠结，如果要管的话，没有办法平衡好自己的家跟原生家庭，如果不管，又做不到全然的信任他们能够处理好那些事情，自己会很操心，很担心，对吗？
首先，我想说作为子女，你已经很好了。听起来父母已经对你产生了依赖，说明你把他们照顾的很好。但是随着我们长大，我们建立了自己的家庭以后，我们就需要跟自己的原生家庭慢慢分化，进而成为独立的个体。这并不是一件容易的事情，所以给自己，也给大家一点时间，慢慢来。
其次，你说你做不到完全信任他们，那么我们不妨带着问题来思考一下原因。你不信任他们是觉得他们处理不好事情，那么我们假设真的处理不好，会怎么样呢？不妨试着从一些小事开始，“训练”自己放手，也锻炼他们处理事情的能力吧。不光是你需要成长，他们也需要成长，请不要剥夺他们成长的机会，凡事大包大揽只会让他们日益退化，渐渐的无法适应社会。
最后，你说想改变潜意识，不知道该从何改起。改变潜意识可是个“大工程”，急不来的。想改变潜意识要从了解潜意识开始，了解自我是我们一生的功课，想要了解自我就从感受当下开始吧，去体验每一个当下的自己，去感受你的情绪，你的想法跟念头。
希望以上能够对你有所启发！
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你好朋友，可以理解我们现在在原生家庭中的现状和感受。
可能我们目前年龄也比较大了。慢慢的会发现原生家庭当中不如意的地方。我们尝试着去改变他们，但也因此「内耗」了很多。
嗯，抱抱你，我这样分析一下，希望对你有所启发。
从小到大，父母就是我们的原生家庭，一直都是权威的存在，对吗？他们既是权威又是核心，我们受这样的庇护下，长大成人一直都会认为，他们应该是完美的。
但随着我们世界观人生观的完善，会发现一些不足的地方，我们想尝试去纠正他，继续维护这个核心。
但改变父母的思想有时是非常难的事情，必然会经过很大的内耗。可能我们目前还把自己置身于这个家庭当中。
到了一定的年龄，我们和原生家庭的依恋需要面临一个破裂的过程。
然后我们就有能力自己去组建自己的家庭，在新的家庭里面，我们可能又是新的权威，这时候我们对家庭的各方面都有一定的「主导权」，但也承担了很大的责任。
▶是不是到了是时候要挣脱原生家庭的时候了呢？
我们可以试着尊重父母这十几年的付出，也尊重他们的观念。同时也尊重自己新的想法。比如说找个机会弄个仪式感，和原生家庭进行一些深入的交流。那父母觉得孩子真的已经长大了，是时候放开手，支持他去组建他自己的家庭。或许我们这个挣脱原生家庭过程会更圆满顺利一些。
希望我的回答对你有所启发❤。