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一对夫妻在吵架时,如果懂得提出,或者接收感情修复尝试,就能有效化解冲突,拥有好的关系。 所以,懂得采取感情修复尝试是高情商的表现,也是经营好亲密关系的关键。那如何进行感情修复尝试,平复争吵中的紧张气氛呢?可以尝试以下方式: 表达赞同——在某种程度上同意伴侣的意见。“好啦,如果我看到油箱快空了,我会在回家路上去加油的。” 提出疑问——就伴侣的感受或者观点提出疑问。“请帮我理清思路。是不是在你看来,我是故意不去加油的?” 表达爱意——通过行为、表情或者口头上表达出关心和爱护。 冷静下来,听一听对方的需求 转移话题——有意地将话题转移到无关或关系不大的事情常常很有效。 作出承诺——同意今后改善。 表现幽默——要有幽默感,但不能表达批判或歧视。 坦言自我——坦言自己的想法和感受。 承担责任——承认这是自己的失误。“我没有注意到这么做会影响到你。” 表达理解——让对方知道你有共情的能力。“我知道你的感受。我知道你认为你的负担太重,而我的所作所为不但没有帮你减轻负担,反而还让它加重了。” 在婚姻生活中,如果能学会运用这些修复方式,两个人的冲突就可以避免很多,容易收获和谐幸福的亲密关系。 不幸的家庭各有各的不幸,幸福的家庭都是相似的。 比如幸福的家庭彼此都能倾听和理解对方的感受和需要; 幸福的家庭处事方式都灵活变通不僵化,充满弹性; 幸福的家庭都能彼此尊重,不干涉,不越界; 幸福的家庭虽然也会发生争吵和冲突,但是他们更懂得及时踩刹车,懂得和好,懂得修复关系。 最后,祝你拥有幸福的家庭!
大部分人的婚姻生活过的并不好,甚至天天吵...
一对夫妻在吵架时,如果懂得提出,或者接收感情修复尝试,就能有效化解冲突,拥有好的关系。
所以,懂得采取感情修复尝试是高情商的表现,也是经营好亲密关系的关键。那如何进行感情修复尝试,平复争吵中的紧张气氛呢?可以尝试以下方式:
表达赞同——在某种程度上同意伴侣的意见。“好啦,如果我看到油箱快空了,我会在回家路上去加油的。”
提出疑问——就伴侣的感受或者观点提出疑问。“请帮我理清思路。是不是在你看来,我是故意不去加油的?”
表达爱意——通过行为、表情或者口头上表达出关心和爱护。
冷静下来,听一听对方的需求
转移话题——有意地将话题转移到无关或关系不大的事情常常很有效。
作出承诺——同意今后改善。
表现幽默——要有幽默感,但不能表达批判或歧视。
坦言自我——坦言自己的想法和感受。
承担责任——承认这是自己的失误。“我没有注意到这么做会影响到你。”
表达理解——让对方知道你有共情的能力。“我知道你的感受。我知道你认为你的负担太重,而我的所作所为不但没有帮你减轻负担,反而还让它加重了。”
在婚姻生活中,如果能学会运用这些修复方式,两个人的冲突就可以避免很多,容易收获和谐幸福的亲密关系。
不幸的家庭各有各的不幸,幸福的家庭都是相似的。
比如幸福的家庭彼此都能倾听和理解对方的感受和需要;
幸福的家庭处事方式都灵活变通不僵化,充满弹性;
幸福的家庭都能彼此尊重,不干涉,不越界;
幸福的家庭虽然也会发生争吵和冲突,但是他们更懂得及时踩刹车,懂得和好,懂得修复关系。
最后,祝你拥有幸福的家庭!