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常常被人歧视,要如何调整心态

常常被人歧视,要如何调整心态

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王甦立的回答
王甦立心理咨询师

你好,我是壹点灵心理服务平台的王甦立。每个人都希望被认可被看见,当被歧视的时候,心情一定会不好。想问你一个问题,好好思考下,除了有歧视你的人,有没有喜欢你的人呢?那这些喜欢你的人中,你认为他们都喜欢你身上什么优点呢?
有些词说的很好,众口难调,一人难趁百人意,他歧视你是他的观点还是事实呢?还有一句话想送给你“不自伤者不受伤”。你能否做到看见和接纳喜欢自己才更重要哦。