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常常被人歧视，要如何调整心态
你好，感恩遇见。 心境决定环境。 当我们感受到歧视的时候，往往会产生一种令人很难受，很沮丧的想法，很想去抗争，但是常常又无能为力。改变不了外部环境，唯有试着改变自己，调整自己的心态，真的很想给你点个赞。 当你被人歧视的时候，你的感受是什么？有什么想法呢？ 当你感受到了负面的想法的时候，你如何看待自己？ 别人对你负面的想法是真实存在的吗？ 歧视这件事，时常会让我们感受到不公，但是这种事又在我们生活中时常会发生。那么我们该如何去面对这一切呢？ 首先，你要分清什么是“别人的事”，什么是“自己的事”。 别人如果要歧视你，但是如果你不受其影响，不因为别人的歧视而否定自己，那么歧视就是“别人的事”。但是如果你因为“别人的事”而影响到自己，否定自己，不接纳自己，那么“别人的事”就变成了“自己的事”。换句话说，你会因为别人的歧视而影响到自己，说明你的“内核”不稳。内核不稳的人就容易受到外界的影响而引起自己强烈的内心冲突。 所以努力提高自己的价值感才是根本之道。 希望能够对你有所启发。
常常被人歧视，要如何调整心态
常常被人歧视，要如何调整心态
你好，感恩遇见。
心境决定环境。
当我们感受到歧视的时候，往往会产生一种令人很难受，很沮丧的想法，很想去抗争，但是常常又无能为力。改变不了外部环境，唯有试着改变自己，调整自己的心态，真的很想给你点个赞。
当你被人歧视的时候，你的感受是什么？有什么想法呢？
当你感受到了负面的想法的时候，你如何看待自己？
别人对你负面的想法是真实存在的吗？
歧视这件事，时常会让我们感受到不公，但是这种事又在我们生活中时常会发生。那么我们该如何去面对这一切呢？
首先，你要分清什么是“别人的事”，什么是“自己的事”。
别人如果要歧视你，但是如果你不受其影响，不因为别人的歧视而否定自己，那么歧视就是“别人的事”。但是如果你因为“别人的事”而影响到自己，否定自己，不接纳自己，那么“别人的事”就变成了“自己的事”。换句话说，你会因为别人的歧视而影响到自己，说明你的“内核”不稳。内核不稳的人就容易受到外界的影响而引起自己强烈的内心冲突。
所以努力提高自己的价值感才是根本之道。
希望能够对你有所启发。