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在心理领域，什么才叫创伤？
你好，很高兴能回答你的问题。 创伤有两种，一种是短期创伤，一种是长期创伤。 短期创伤一般发生后就过去了，长期创伤是在伤口里不断撒盐。 遭遇创伤，痛苦是必然的。但如何解读它，才决定它对未来人生有多大影响。 可以试着这样去想: A、这不是我的错 被伤害，并不是我做错了什么。保持这样的观点，我们才能更少的攻击自己，在疗愈的路上更加轻松。 B、这是个独立事件 这只是一个偶发事件，并不能决定我整个人生都是错误的。 C、这只是暂时的 相信创伤带来的痛苦只是暂时的，随着时间会发生改变，而不是整个人生就毁了。 最后还是那句话，我知道这真的很难，我不否认痛苦的存在，但是学本事和疗愈创伤并不冲突。 这个世界是残酷的。每一个累的人都需要休息，但不是每个累的人都有休息的空间。 这个世界不会因为你是善良的，就会给你空间，而是因为你是善良并且有能力，才会给你这个空间。
在心理领域
在心理领域，什么才叫创伤？
你好，很高兴能回答你的问题。
创伤有两种，一种是短期创伤，一种是长期创伤。
短期创伤一般发生后就过去了，长期创伤是在伤口里不断撒盐。
遭遇创伤，痛苦是必然的。但如何解读它，才决定它对未来人生有多大影响。
可以试着这样去想:
A、这不是我的错
被伤害，并不是我做错了什么。保持这样的观点，我们才能更少的攻击自己，在疗愈的路上更加轻松。
B、这是个独立事件
这只是一个偶发事件，并不能决定我整个人生都是错误的。
C、这只是暂时的
相信创伤带来的痛苦只是暂时的，随着时间会发生改变，而不是整个人生就毁了。
最后还是那句话，我知道这真的很难，我不否认痛苦的存在，但是学本事和疗愈创伤并不冲突。
这个世界是残酷的。每一个累的人都需要休息，但不是每个累的人都有休息的空间。
这个世界不会因为你是善良的，就会给你空间，而是因为你是善良并且有能力，才会给你这个空间。