没管理好情绪的我，一直很无奈和愧疚 去年年底，明知脾气倔强的父亲心里有火，还是和他争执互骂，甚至动起手来，事后晓得错在父亲，可我自认为他年纪大了，得宽他心，遇事多包容一下，可偏偏还…所以一直很无奈和愧疚，嗨，为什么自己不能抑制浮躁，让他那样，也不至于走到这步，
没管理好情绪的我，一直很无奈和愧疚
去年年底，明知脾气倔强的父亲心里有火，还是和他争执互骂，甚至动起手来，事后晓得错在父亲，可我自认为他年纪大了，得宽他心，遇事多包容一下，可偏偏还…所以一直很无奈和愧疚，嗨，为什么自己不能抑制浮躁，让他那样，也不至于走到这步，
你好，很抱歉听到你和父亲之间的冲突，看得出来这件事困扰了你很长的时间。感谢你的信任和分享，以下是我的一些小建议：
首先，你现在已经意识到自己的情绪问题，如果今后你意识到自己愤怒和不安，请暂停与父亲的交流并让自己冷静下来。
其次，父亲有自己的生活经历和价值观，可能与我们不同，尝试倾听并尊重他的想法，并尽力保持语气友好。
最后，如果你感到无法处理这种情况，请不要犹豫寻找外界的帮助，聆听专业人士的建议，例如家庭咨询师或治疗师，可以帮助你更好地处理这种情况。
希望这些建议能够帮助你改善与父亲的关系，并帮助你在日常生活种更好地应对类似的情况。