做了一件事良心受到谴责怎么办？ 我今天做了一件事，帮上司换气垫替芯的时候把粉扑掉到了地上，粉扑接触地面沾了一点灰，我不想收到批评，掸了掸就放回去了。我有强迫症，将心比心觉得我做了一件很不道德的事，良心受到谴责，怎么办？
做了一件事良心受到谴责怎么办？
我今天做了一件事，帮上司换气垫替芯的时候把粉扑掉到了地上，粉扑接触地面沾了一点灰，我不想收到批评，掸了掸就放回去了。我有强迫症，将心比心觉得我做了一件很不道德的事，良心受到谴责，怎么办？
你好，通过描述，感觉到你是一个能换位思考、道德标准较高的人。
首先，你觉知到自己的行为可能不妥，并感到内疚和焦虑，这是一个好的开端，说明你能对自己的行为负责。如果这件事一直让你反复回想，对你已经形成困扰，我有一些小建议：
1、接受你的错误并做出适当补救措施。
2、学会宽恕自己，人都会犯错误，重要的是如何面对和解决问题。
3、发掘深层次的原因，如果这种行为成为了你强迫症状的一部分，建议可以考虑寻求专业的心理咨询和治疗。
希望我的回答对你有所帮助。