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无法按计划进行怎么办
周围的人老是说我胖，渐渐的我也产生了我很胖这种感觉，并且一直想要减肥，可是每次安排好了的计划总是半途而废或者根本就没有实施，事后我又总是很懊恼，但下次依旧这样怎么办
也许减肥无法坚持下去，是因为动力不足。这部分的动力，可能涉及自我认知。对你而言，也许需要从这几个方面考虑：我真觉得我胖吗？胖对我来说意味着什么？谁在说我胖？ta的话为什么对我来说那么重要？我能够对自己有一个稳定的认识，而不受人摆布么？
如果你也对自己是一个什么样的人感到好奇，欢迎你来和我咨询。