23岁女孩，想学习一下如何提高自己对某件...

通过你的留言，看得出来你是个有上进心的女孩，是想改变自己目前的状态是吗？
不知你是不是已经有了小目标？
那么，有哪些自律的好习惯，坚持下去会让我们脱颖而出？
独处时蓄力，焦虑时运动，迷茫时读书。
这些事看起来很小，但当你日积月累下来，就会成为越来越好的自己。

低质量的社交不如高质量的独处。与其把大把的时间花费在迎合他人上，不如把时间用在丰盈自己上。独处，是一个人最成熟的选择；精进自己，则是独处时最好的方式。
所以，不必努力合群，把时间花在努力提升自己上，比仰望别人更有价值。

简单地让你的身体动起来，就能够对你的大脑产生即时和长期的保护功效，而且可以是持续一生的时间。
运动，仿佛是天然的“强身剂”，让人能够保持精力充沛，活力满满。
有一句话说，读书能解决80%以上的迷茫。

一个人陷于困境，最大的可能就是认知不足，而读书恰是拓展认知和视野的最佳途径。
要知道你经历过的，书中都经历过；你没有经历过的，书中也会提前给你铺路。
哪怕书不能立即给你答案，亦能承载你的情绪、丰盈你的灵魂。当你深陷泥潭时，给你一种内在的力量。

稻盛和夫在《活法》中说：
不要因为一时不见效果而焦躁，重要的是平日里不弛不倦，坚持不懈。
你的每一次努力，都是在雕刻生活。
你的每一次坚持，都是在塑造自己。
想要开启自律生活，活出想要的人生，不妨先从早起和读书这些小事开始。