23岁女孩，想学习一下如何提高自己对某件...

23岁女孩，想学习一下如何提高自己对某件事的热情。因为不想自己再这样低能量、毫无追求的生活了

吹风机嗷呜嗷呜吹 2023年04月28日 17:44 IP属地: 英国

郭瑞的回答

郭瑞心理咨询师 IP属地: 上海 2023年04月28日 22:25

看到了题主想提高自己对某件事情的热情，建议一下哈，提高热情之前先探索一下自己为啥低能量，无追求的生活了这么久，又发生了啥，觉得不能再这样了呢，你就知道怎么做了

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郭瑞

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擅长领域：1.个人成长来访者在成长过程中有可能有很多的攻击性，力比多被压抑，帮助来访者，在我们的关系中获得新的经验和感受-我们跟其的原始养育者是不一样的-原来一切都是被允许的，TA可以快乐可以悲伤，可以成功，可以失败，累了可以休息，痛了可以哭泣。 2.情绪管理一个人情绪失控是最大的自我攻击，是不被看见和不被理解的悲伤和愤怒，帮助来访者看见自己，接纳自己 3.缓解“性”压抑压抑是向内的攻击，是恐惧和自我否定的堆积，帮助来访者改变对自己的态度，坦然的面对自己 4.LGBT访谈咨询海外的调查显示中国该群体人数占其总人口的3%左右，而这里又有90%以上的人不敢轻易公开自己的性倾向，性别身份或性别表达，这也就意味着TA们都不得不压抑或掩饰自己，所以我在前面写到“访谈咨询”，给予更多的心理支持，帮助TA认识自己，接纳自己，之后整合自己的生活。