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和同事一起工作如何不焦虑?

我是在药店工作的我就是感觉心里不平衡,因为一直以来我觉得我和这个同事相处是没问题的,对他的态度,还有平时他收银忙不过来的时候,我会帮助来的顾客给他拿药,甚至有的时候帮我这个同事收银,

但是在我班儿的时候,我要是忙不过来,顾客多的时候,他不会主动帮助我,我同事只会跟我的顾客说,您先等一会儿,一直以来都是这样,他有什么问题的时候,他就会问我,我就会告诉他,可是我有什么问题的时候,他不会愿意主动告诉我。

我现在就感觉心里很不平衡,所以说我觉得这种情况我他的任何事情我就不用去再插手了,真的很难受。我难受呢,你还这么问我,我问你你也不会告诉我!

我想请问各位老师,朋友们,这种时候我是不是对他所有的向我求助的东西甚至工作上的一些事情,我是不是一概都可以拒绝!因为已经是很长时间的事情了,我之前想不要一棒子打死人应该能缓和一下,结果一直让我很难受

睡着了!  
傅雪清的回答
傅雪清心理咨询师

你好。听了你的描述,感觉你是一个心地善良且比较热心的人,能理解你现在的困惑不满和心理上的失衡。有一些小小的建议给到你,希望对你有所帮助:

首先,可以和这位同事坦诚交流,表达你的真实想法和需要。因为他可能压根没有注意到自身的问题和带给你的困扰。询问他是否愿意协助你处理工作上的问题,如同你平时协助他一样。其次,如果觉得有必要,可以直接向领导反映下遇到的问题,寻求外界的帮助。同时,也不要因为一个人的行为而影响了自己的工作,继续爆出你对其他同事的友好和尊重。

总之,最终目标是解决问题,提高工作效率和让自己能够愉快的工作。