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发现自己的这些状况后我有意识的尽量让自己多说话，但是我感觉我对他人不感兴趣，说不了几句话就会累，我该怎么办呢？
要感谢你对自己内向和社恐的认识和意识，这是很多人没有的勇气和能力。 你的感受很正常，对于内向的人来说，社交会耗费更多的精力，而对于社恐的人来说，与陌生人交流会带来更多的不安和焦虑。 不要对自己要求过高，要给自己一些时间和空间来逐渐适应社交环境。
23岁女孩，已大学毕业，内向，社恐，敏感...
发现自己的这些状况后我有意识的尽量让自己多说话，但是我感觉我对他人不感兴趣，说不了几句话就会累，我该怎么办呢？
要感谢你对自己内向和社恐的认识和意识，这是很多人没有的勇气和能力。
你的感受很正常，对于内向的人来说，社交会耗费更多的精力，而对于社恐的人来说，与陌生人交流会带来更多的不安和焦虑。
不要对自己要求过高，要给自己一些时间和空间来逐渐适应社交环境。