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心灵的求助
我觉得我不认可自己，当我问自己你喜欢自己么，你认可自己么，我居然不知道答案，心里的感受就是空白……怎么回事，怎么办，而且好像面对自己内心还有回避恐惧的样子
感觉不认可自己的原因可能是因为内心有一些不满足和不安的地方，想要得到别人的认可和赞扬，却没有得到。这种情况下，对自己的认可和接纳就会变得更加困难。另外，面对自己内心的恐惧和焦虑也是造成这种情况的原因之一。有时候我们害怕深入思考自己的内心，因为这可能会让我们面对自己的弱点和缺点，而这些东西可能会让我们感到不舒服和不安。
我建议你可以尝试多关注自己的内心和自己的感受，尝试理解自己的情绪和需要。你可以试着写下自己的感受和想法，表达自己的内心世界，这样可以让你更好地认识自己，同时也可以缓解内心的压力和焦虑。此外，你可以试着改变一下想法，接受自己的不足和缺点，因为每个人都有自己的弱点和不足，这是人之常情。在逐渐接受自己的过程中，你可能会发现自己对自己的认可和接纳也会逐渐增加。需要注意的是，如果这种感觉长时间存在或者对你的生活造成严重的影响，建议寻求专业帮助。