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我觉得我不认可自己，当我问自己你喜欢自己么，你认可自己么，我居然不知道答案，心里的感受就是空白……怎么回事，怎么办，而且好像面对自己内心还有回避恐惧的样子
听到你这样的感受，我能够理解你所经历的困惑和焦虑。 感觉无法认可自己或者说面对自己的内心感受会感到恐惧是一种很常见的心理体验，而且每个人都会在自己的生命中经历这样的情绪。 无论你现在的感受如何，都是完全正常的。 很多人都会经历类似的情绪，而这种感受通常都是源于我们内心深处的一些困惑、不安和疑虑。 这是一段需要认真面对和自我探索的过程。 你可以尝试通过一些放松身心的方式来帮助自己更好地接纳自己的内心感受，我可以帮助你做一些放松训练。 请给自己一些时间和空间来接纳自己的感受。
心灵的求助
我觉得我不认可自己，当我问自己你喜欢自己么，你认可自己么，我居然不知道答案，心里的感受就是空白……怎么回事，怎么办，而且好像面对自己内心还有回避恐惧的样子
听到你这样的感受，我能够理解你所经历的困惑和焦虑。
感觉无法认可自己或者说面对自己的内心感受会感到恐惧是一种很常见的心理体验，而且每个人都会在自己的生命中经历这样的情绪。
无论你现在的感受如何，都是完全正常的。
很多人都会经历类似的情绪，而这种感受通常都是源于我们内心深处的一些困惑、不安和疑虑。
这是一段需要认真面对和自我探索的过程。
你可以尝试通过一些放松身心的方式来帮助自己更好地接纳自己的内心感受，我可以帮助你做一些放松训练。
请给自己一些时间和空间来接纳自己的感受。