同学给了我学校心理疏导老师的微信，我要加...

我现在高一，同学发给我了学校的心理疏导老师的微信，我也有这个需求，我要加她吗，可是我又不知道我不开心的原因，但是就是很累很难受，也不知道该怎么跟老师说，不知道该说什么，但是我又不想一直这样