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男朋友什么都没有做错，为什么我总是不相信他，他回我消息慢了我会不安，他说他头疼睡会儿我觉得他只是在逃避和我聊天。老是疑神疑鬼的
你好，看到你的问题我感受到了你的困惑与无助，特别想解决自己的疑心，却又不得其法。 其实对恋人起疑心是大多数恋爱中的男男女女都可能会遇到的问题，你的不安是很正常的，因为太在乎这段关系了。 要不要把它上升到疑心病的还有待商榷，你要先问问自己这种疑心有没有伤害到对方，有没有伤害到关系。这种疑心是从什么时候开始的？这个男友没有错，那么上一个呢？有一个具体的事件，情景或者某个人引发了你的这些疑心，不安跟疑神疑鬼的情绪吗？只对他这样还是对其他人也这样？当你不安的时候在想些什么呢？去觉察一下当你有负面情绪的时候，你脑袋里面的那些念头是什么？ 通过这些自我探索去努力寻找疑心的内核到底是什么。 当内核被发现了，才能把握住方向努力的去做调整。 希望能对你有所帮助！
自己疑心病很重怎么办？
男朋友什么都没有做错，为什么我总是不相信他，他回我消息慢了我会不安，他说他头疼睡会儿我觉得他只是在逃避和我聊天。老是疑神疑鬼的
你好，看到你的问题我感受到了你的困惑与无助，特别想解决自己的疑心，却又不得其法。
其实对恋人起疑心是大多数恋爱中的男男女女都可能会遇到的问题，你的不安是很正常的，因为太在乎这段关系了。
要不要把它上升到疑心病的还有待商榷，你要先问问自己这种疑心有没有伤害到对方，有没有伤害到关系。这种疑心是从什么时候开始的？这个男友没有错，那么上一个呢？有一个具体的事件，情景或者某个人引发了你的这些疑心，不安跟疑神疑鬼的情绪吗？只对他这样还是对其他人也这样？当你不安的时候在想些什么呢？去觉察一下当你有负面情绪的时候，你脑袋里面的那些念头是什么？
通过这些自我探索去努力寻找疑心的内核到底是什么。
当内核被发现了，才能把握住方向努力的去做调整。
希望能对你有所帮助！