气在头上，有人找我说话，我就会把朝他发火...

摘星星点灯. 2023年05月05日 23:27 IP属地: 山西

王兴永的回答

王兴永心理咨询师 IP属地: 天津 2023年05月06日 17:12

感谢你与我分享这些感受，发火儿发脾气是本能，控制好自己的情绪是本领。在遇到不满或者情绪激动时，可以学会冷静下来，给自己一些时间和空间来处理这些情绪。同时也可以尝试跟别人分享自己的感受，并且学会倾听和尊重别人的意见和观点，建立良好的沟通和信任关系。

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王兴永

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擅长领域： ☞恋爱婚姻：伴侣关系修复、重建、提升 ☞情绪压力：焦虑、失眠、抑郁自卑改善 ☞学生发展：人际、环境适应，重返校园 “解落三秋叶，能开二月花；过江千尺浪，入竹万竿斜。” ——唐.李峤《风》有效解决心理问题，提供有价值的服务。提升个人生活品质，营造和谐幸福家庭。温暖而有力地爱着你。让天下人更快乐。态度决定了我们拥有什么样的世界。