壹点灵

欢迎来到壹点灵心理咨询服务平台专业的心理服务·放心的隐私保障

客服热线 400-626-0852

EAP热线 0571-28089956

服务时间(早8:00~凌晨1:00)

不了解自己怎么办?

我不了解我自己

比如我喜欢狗,花了2000块钱买了只金毛,如果不出一天,我就想把金毛卖了。

比如我想要打架很厉害,希望获得保护别人的力量,花了4000块钱报了散打课,但是后来我发现,我真的不喜欢散打。

所以我很痛苦,很纠结,我把我自己的理想的一面设在了一个很高的位置,我没有力气做到我理想的自己,然而我又很憎恨做不到理想自己的自己。

每天都在内耗,不知道学什么,做什么。

沐星冰棒  
邱波的回答
邱波心理咨询师

这是一个很常见的问题,很多人都会经历这样的状况。了解自己需要时间和努力,不是一朝一夕就能完成的。

花时间反思自己的经历和感受,是了解自己的关键。可以写日记、记录感受,或者和朋友家人分享自己的想法和感受。

接受自己的缺点是了解自己的重要一步。不要把自己的标准设得过高,这只会让你更加痛苦和焦虑

不要因为一时的困惑而感到绝望或沮丧。

这是一个长期的过程,但是只要你持之以恒,最终一定会了解自己,并找到适合自己的方向。