遇上了不该喜欢的人该怎么办？ 我第1次谈恋爱导致我现在整个人精神不正常 19岁应该干什么？我发现最近好不容易调整好的精神状态各种，却因为我谈了个恋爱而导致我越来越崩溃，我生长在一个原生家庭，我没有被父母好好爱过，父母也没有教过我怎么保护自己，总是说受了委屈忍忍就过去，我现在出来社会上我有一次上班的时候被一个主管猥亵，可是我当时太胆小了，我只敢哭我不敢跟父母说。因为我很渴望找到一个人来保护我关心我，可是当我现在这份工作我遇到了一个男生，他大我13岁，他身上的成熟气质跟情商就很吸引我我莫名其妙的喜欢上他了，朋友鼓励我去表白第1次表白被拒了，原因是觉得我年纪太小了他不能有和我在一起，第2次他主动找我了莫名其妙的又控制不住的和他聊天了，或许我心里都明白，我跟他是没有结果的，我们或许在一起也不会很开心，可是我内心又冒出一个声音那就勇敢一次啊，不管对与错不管结果如何我还年轻不要怕，就这样，我鼓起勇气来跟他说了所有我的心里话，身边也有人劝我说不要沦陷进去不能跟他有真的感情，我真的会被狠狠伤害的，可是直到有一天晚上我精神内耗严重的，快把自己逼疯了我给他发了消息，他好像知道了我内心的想法就对我说我们见面吧，我就去找他了后来我们也聊了一些他也跟我说了他很成熟他很懂一些事情他很思想开放，可就是因为这一次我冲动的去找他了…… 因为工作各种我们每天都不能待在一起，他承认了我是他女朋友，可是跟他在一起我每天都会心慌害怕前段时间他都会回我消息，可是这段时间他说他遇到了很多不好的事情工作家庭各种不顺利他很心烦所以很多时候都没有理我，我已经表现的很懂事，也没有无理取闹，也没有冲他发脾气，可是跟他在一起我已经真的很懂事很懂事了，但是我没有任何的安全感，自从跟他在一起之后，我每天都很焦虑经常失眠痛哭喝酒，我心里明白，或许我应该及时止损，可是我不甘心我也做不到我控制不住的想起他，这个秘密我没有对任何人说起过身边的大姐姐都对我讲了好多他们的经历，心里妈妈明白了很多事，可是当发生了就是不知道该怎么办了，我现在真的很不知所措，我不知道接下来该怎么做，我每天都很心慌失眠，原本我的状态已经慢慢变好了，我觉得是不是我自己太敏感了？所以我真的不知道该怎么办了我身后一个人都没有，我父母也不管我，我不知道这一段关系该怎么去处理，我真的不知道怎么办了，可是我内心也在告诉自己或许慢慢的会变好再过几天就好了我真的不知道该怎么的去和他相处[大哭]
遇上了不该喜欢的人该怎么办？
我第1次谈恋爱导致我现在整个人精神不正常
19岁应该干什么？我发现最近好不容易调整好的精神状态各种，却因为我谈了个恋爱而导致我越来越崩溃，我生长在一个原生家庭，我没有被父母好好爱过，父母也没有教过我怎么保护自己，总是说受了委屈忍忍就过去，我现在出来社会上我有一次上班的时候被一个主管猥亵，可是我当时太胆小了，我只敢哭我不敢跟父母说。因为我很渴望找到一个人来保护我关心我，可是当我现在这份工作我遇到了一个男生，他大我13岁，他身上的成熟气质跟情商就很吸引我我莫名其妙的喜欢上他了，朋友鼓励我去表白第1次表白被拒了，原因是觉得我年纪太小了他不能有和我在一起，第2次他主动找我了莫名其妙的又控制不住的和他聊天了，或许我心里都明白，我跟他是没有结果的，我们或许在一起也不会很开心，可是我内心又冒出一个声音那就勇敢一次啊，不管对与错不管结果如何我还年轻不要怕，就这样，我鼓起勇气来跟他说了所有我的心里话，身边也有人劝我说不要沦陷进去不能跟他有真的感情，我真的会被狠狠伤害的，可是直到有一天晚上我精神内耗严重的，快把自己逼疯了我给他发了消息，他好像知道了我内心的想法就对我说我们见面吧，我就去找他了后来我们也聊了一些他也跟我说了他很成熟他很懂一些事情他很思想开放，可就是因为这一次我冲动的去找他了……
因为工作各种我们每天都不能待在一起，他承认了我是他女朋友，可是跟他在一起我每天都会心慌害怕前段时间他都会回我消息，可是这段时间他说他遇到了很多不好的事情工作家庭各种不顺利他很心烦所以很多时候都没有理我，我已经表现的很懂事，也没有无理取闹，也没有冲他发脾气，可是跟他在一起我已经真的很懂事很懂事了，但是我没有任何的安全感，自从跟他在一起之后，我每天都很焦虑经常失眠痛哭喝酒，我心里明白，或许我应该及时止损，可是我不甘心我也做不到我控制不住的想起他，这个秘密我没有对任何人说起过身边的大姐姐都对我讲了好多他们的经历，心里妈妈明白了很多事，可是当发生了就是不知道该怎么办了，我现在真的很不知所措，我不知道接下来该怎么做，我每天都很心慌失眠，原本我的状态已经慢慢变好了，我觉得是不是我自己太敏感了？所以我真的不知道该怎么办了我身后一个人都没有，我父母也不管我，我不知道这一段关系该怎么去处理，我真的不知道怎么办了，可是我内心也在告诉自己或许慢慢的会变好再过几天就好了我真的不知道该怎么的去和他相处[大哭]
你好！你有那么多的心里话，都感觉无处诉说，谢谢你选择在这里来表达你的心声！
童年没有被父母用心的疼爱过，关注过，在一个缺爱的家庭环境长大的孩子是没有安全感，总是患得患失，容易取悦于他人。你也是一样，把自己看得非常渺小，凡事都要忍，甚至连被主管猥亵这种奇耻大辱，你宁愿选择了忍气吞声，自己受尽委屈，宁可一个人孤独的在深夜里痛苦难过，也没有一丝勇气讲出来，可见你是多么脆弱，内心力量是多么匮乏至极。
面对你爱却得不到爱的这个人，你的描述是他成熟稳重，情商很高。你知道吗？我们往往喜欢一个人，喜欢的是自己身上没有，却一直希望自己拥有的某种东西！
比如，有的女孩子从小父母对自己管教比较严格，当她遇到宠溺她的人，愿意听她话的人，她会立刻沦陷！
你也一样，你被她的成熟，情商高，会处事所吸引，这给你带来很大的安全感，让你似乎找到了一直想要寻找的东西！你把小时候缺失的爱，完全投射到了这个男人身上。殊不知，后来自己变得更加不安和诚惶诚恐。你太在乎他了，胜过在乎自己！他对你变得冷淡，没时间回复你理你，你不敢抱怨，对他讲出心里话，而是自己伤害自己来熬过时光！老师很理解你的痛苦，但你知道你为什么会这么难过吗？
是因为在成长的路上，你没有学会爱他人的之前，首先要好好的爱护自己，保护好自己！我们珍视自己，才能赢得他人对我们的尊重和爱！一味的付出，只会换来满身的伤痛！
所以，老师建议你要学会爱自己的方法：
1.学会聆听自己内心的声音！
使得自己找到一种最温暖，最舒心的生活方式！遇到让自己不愿意做的事，不开心的人，要大胆的说“不”
2.寻找自己独一无二的优点，肯定自己！
通过肯定自身优点，逐步建立自信，一颗强大的内心是我们能够面对生活工作产生源源不断的动力！
3.多学习，多走出去开阔视野！
读书学习是我们一生都要熏做的，爱学习的人，能通达明智，遇到困难和问题都能理智的解决！多走出去能让人见多识广，增强判断力！
4.接受自己，关注自己！
接纳自己的不完美和失败的经历！前半生的原生家庭不幸，后半生靠我们得努力是可以改变的！接纳所经历的一切是一个新的开始！失败是对我们生长是一次次磨练，跌倒了爬起来，终究你会蜕变成更棒的自己！
希望我的回答对你有所帮助，谢谢！