高考焦虑。 我是一名高中生今年参加高考因为自己写字的声音有点大我总害怕自己写字的声音会影响到别人害怕别人在高考的时候受我的影响而崩溃更害怕别人在受我影响后对我实施报复或者是在考场上踢 我撕我的卷子我经常写字，一有声音我就会感觉有点害怕老师们，我该怎么办呀
高考焦虑。
我是一名高中生今年参加高考因为自己写字的声音有点大我总害怕自己写字的声音会影响到别人害怕别人在高考的时候受我的影响而崩溃更害怕别人在受我影响后对我实施报复或者是在考场上踢 我撕我的卷子我经常写字，一有声音我就会感觉有点害怕老师们，我该怎么办呀
看您的描述，好像有一点强迫思维。
需要先从接纳自己的状态开始，然后再进行一些调整。
如果您需要的话，可以预约老师的咨询哈。
因为仅凭几句话，老师没有办法给你非常客观有效的建议。