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是不是只有放下对父母的抱怨和恨才能得到真...
是不是只有放下对父母的抱怨和恨才能得到真正的心灵的解脱
你好，很高兴能回答你的问题。从你的表述中能感觉到你跟父母的关系很糟糕，你在其中也时常陷入不好的情绪。如果这些情绪像你说的说放下就能放下，你也不至于一直受此影响。
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你想得到解脱，具体你是想要逃离什么样的家庭环境呢？你觉得现在的哪些不如意是父母带来的？你将生活现在的不满归因于父母，通过指责父母而不必让自己感到不负责任，这其实是一种投射性指责，是不自信，向外归因的结果。
【调整方向】接纳那个不完美的自己，承认自己也有做的不好的地方。觉察自己情绪背后的原因，最后落实到“我如何做，才能。。。”
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你对父母的情绪更多是恨跟抱怨，你不想成为父母那样的人。那你是否有感激的部分？你是否思考过为什么父母的行为方式跟三观跟你有很大的差异？
【调整方向】看到父母的付出，看到父母行为背后的原因。比如没有读书，没怎么接触过社会。 尝试做感恩练习。
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感谢你的信任，希望我的回复对你有帮助。