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我的心情也忽高忽低，无能的时候觉得自己一无是处，根本办不到我想要的，全能时觉得自己什么都行，想干嘛干嘛。
您好，我是壹点灵心理服务工作者王宝红，很有缘相遇一起探讨您的困惑。 看到您的描述，让我感受到您简短的表达仿佛阐述了人生旅程的真谛，我也和您有类似经历，相信很多人都有。很能感受当您在顺风顺水各方面都很如意时的喜悦和成就感，同样，也能体会您处于低谷时期的焦躁和无价值感。 您还提到心情有时犹如做过山车忽高忽低，结合（认知行为理论中，人的想法、行为和感受是相互影响的）您可以询问自己下面几个问题； 1、当您在某个时段觉得自己是无所不能的时候，当时的感受和心情如何？当时的境况如何？还有最重要的是，思考自己这段时间自己的状态和行为是怎么样的？ 2、当您处在低落时期，同样可以问自己和上面同样的问题。感受、心情和最重要的这段时间的状态如何？ 3、还有您是如何看待人生的高低起伏和喜忧参半的？ 最后希望和您分享的是，对于丰富多彩和得失荣枯的生活，用平常心去看待，相信任何人的人生都不是无忧顺遂的，加油?，可以在空闲之余多多提升自己。希望我的回答对您有所帮助。
一段时间感觉自己无能，一段时间感觉自己全...
我的心情也忽高忽低，无能的时候觉得自己一无是处，根本办不到我想要的，全能时觉得自己什么都行，想干嘛干嘛。
您好，我是壹点灵心理服务工作者王宝红，很有缘相遇一起探讨您的困惑。
看到您的描述，让我感受到您简短的表达仿佛阐述了人生旅程的真谛，我也和您有类似经历，相信很多人都有。很能感受当您在顺风顺水各方面都很如意时的喜悦和成就感，同样，也能体会您处于低谷时期的焦躁和无价值感。
您还提到心情有时犹如做过山车忽高忽低，结合（认知行为理论中，人的想法、行为和感受是相互影响的）您可以询问自己下面几个问题；
1、当您在某个时段觉得自己是无所不能的时候，当时的感受和心情如何？当时的境况如何？还有最重要的是，思考自己这段时间自己的状态和行为是怎么样的？
2、当您处在低落时期，同样可以问自己和上面同样的问题。感受、心情和最重要的这段时间的状态如何？
3、还有您是如何看待人生的高低起伏和喜忧参半的？
最后希望和您分享的是，对于丰富多彩和得失荣枯的生活，用平常心去看待，相信任何人的人生都不是无忧顺遂的，加油?，可以在空闲之余多多提升自己。希望我的回答对您有所帮助。