别人以让你精神内耗为目的，每天精神耗你，... 有人以让对方精神内耗为目的，每天说负，简直刷新认知，有把别人拉下来的潜在心理。没能意识到及时远离，还跟对方沟通，结果给对方更多机会。之后对方开始发一些网上资料让看书自愈。有这疗愈能力，对方完全自己看的好，不用作人。
别人以让你精神内耗为目的，每天精神耗你，...
有人以让对方精神内耗为目的，每天说负，简直刷新认知，有把别人拉下来的潜在心理。没能意识到及时远离，还跟对方沟通，结果给对方更多机会。之后对方开始发一些网上资料让看书自愈。有这疗愈能力，对方完全自己看的好，不用作人。
首先，感谢您对我的咨询信任和分享您的困扰。
对于那些以让您精神内耗为目的的人，您可以尝试以下方法来应对：
1. 保持冷静和理智。这些人可能是出于各种原因，如基于嫉妒、嫉恨、控制欲等等去攻击你，所以要坚定地保持自己的立场和原则，不被他们的话所影响或左右。
2. 学会拒绝。如果他们的话已经给您带来了负面的影响，可以尝试拒绝与他们的沟通和交流，或者对他们的话进行回击和反驳。如果无法拒绝，可以尝试寻求帮助，与其他人一起面对或发现解决问题的方法。
3. 坚持积极的情绪和态度。尽可能寻找一些正面和积极的事情和活动来放松自己的情绪，提高自己的自信心和自尊心。充分发挥自己的优势和特长，尽可能扩大自己的社交圈子，以建立更健康和积极的交往关系和人际关系。
最重要的是，如果这些问题持续困扰您并影响到您的日常生活和工作，请积极寻求专业的心理咨询和治疗，以获得更深入和科学的心理支持和帮助，来缓解困扰并重获内心平静和自信。