高中怎么学下去？ 现在高二，每天上课集中不了注意力，听着听着就走神，然后就听不懂，打瞌睡，导致后面的课与这节课是相关的，我也不想听，觉得自己听不懂跟不上，作业也写不了，等到周末回去就看网课，本来在家就不怎么自律，只能补一点点，每天在学校都觉得上课很痛苦写作业很痛苦，不想学了不想写了，我知道这样肯定不行，主要还是因为注意力，真的很累很崩溃啊，家人老师的不理解，注意力不集中，精神内耗的情况有一年了，已经废了改不了回不去以前那个成绩很好很努力的自己了，大家可以给我支个招吗……我真的不知道高中这条路这么走……我明明在县里最好的高中，却觉得自己连最差的高中里的学生都不如，谁像我一样？连认真听课都很困难呢……
高中怎么学下去？
现在高二，每天上课集中不了注意力，听着听着就走神，然后就听不懂，打瞌睡，导致后面的课与这节课是相关的，我也不想听，觉得自己听不懂跟不上，作业也写不了，等到周末回去就看网课，本来在家就不怎么自律，只能补一点点，每天在学校都觉得上课很痛苦写作业很痛苦，不想学了不想写了，我知道这样肯定不行，主要还是因为注意力，真的很累很崩溃啊，家人老师的不理解，注意力不集中，精神内耗的情况有一年了，已经废了改不了回不去以前那个成绩很好很努力的自己了，大家可以给我支个招吗……我真的不知道高中这条路这么走……我明明在县里最好的高中，却觉得自己连最差的高中里的学生都不如，谁像我一样？连认真听课都很困难呢……
你好，我是壹点灵的心理服务者梅露露。
高中是学业压力大，课程比较繁重的时候，课程多，学习难度大，所以注意力不集中，导致可能更加跟不上课程，所以你应该很痛苦吧？这种痛苦非常理解。觉得可能掉进了恶性循环的深渊，却不知去如何爬上来，能感受到你的痛苦。
首先，不要否定自己，既然考上了最好的高中，说明过去的你还是非常优秀的，既然过去很优秀，现在只是状态下滑了而已，还是可以振作起来的。
其次，你觉得注意力不能集中，很累很痛苦，有没有想过是哪些事情导致了无法注意力集中呢？想清楚这一点，可以先把自己想到的原因写下来。
最后，可以进行注意力练习。比如看书5分钟，下次就看书10分钟，这样慢慢的累计时间。慢慢来，不要太过着急，一步一步来，不怕慢，就怕站。
还可以每天抽出5分钟去运动哦，放松一下自己，身体得到缓解，身体会影响心情和状态，可能会事半功倍哦。
希望我的回答对你有帮助。