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你好，我是壹点灵的心理服务者梅露露。 自信是种心理状态，觉得我是否有信心去做到某一件事情。 自信来源于何处？来源于行动，行动的多了，对事情熟悉了，知道事情的缘由，逻辑，因果关系，上手了，学会了，就会自然而然有了自信。 自信来源于自我控制，良好的自我控制，能够有一定的自律控制住自己。 去行动，比如去跑步，今天跑10分钟，下次跑20分钟，再下次跑30分钟，控制自己跑步的时间越来越长，对自己有了要求，并且能完成自己的要求，会发现我能控制好自己，事情是有影响力的，在这一件事情上我能控制住自己，也会转移到其他事情上，那么自信慢慢的会培养起来。 自信有了，行动多了，能量自然而然就来了。 希望我的回答对你有帮助。
怎么样 增加自己的自信？感觉越来越能量远...
你好，我是壹点灵的心理服务者梅露露。
自信是种心理状态，觉得我是否有信心去做到某一件事情。
自信来源于何处？来源于行动，行动的多了，对事情熟悉了，知道事情的缘由，逻辑，因果关系，上手了，学会了，就会自然而然有了自信。
自信来源于自我控制，良好的自我控制，能够有一定的自律控制住自己。
去行动，比如去跑步，今天跑10分钟，下次跑20分钟，再下次跑30分钟，控制自己跑步的时间越来越长，对自己有了要求，并且能完成自己的要求，会发现我能控制好自己，事情是有影响力的，在这一件事情上我能控制住自己，也会转移到其他事情上，那么自信慢慢的会培养起来。
自信有了，行动多了，能量自然而然就来了。
希望我的回答对你有帮助。