29岁男孩，不懂为什么有些人喜欢聊天？聊...

真想不明白别人为啥喜欢聊天。像我这样不擅长社交的人，和别人聊天真的不知道聊什么，都是挤牙膏似的聊天，话说的越多越让人知道我根本不会聊天或觉得我怎么这样，比如提问啊或拿自己事情来说，其实我什么也不想问也不需要别人知道我的事情，只是不知道聊什么而找的话题。真不知道聊天有啥好聊的，为啥有些人喜欢聊天，真的有那么好聊吗？他们喜欢聊天的什么？比如我一聊天一与别人相处就会暴露我的自卑和焦虑和情商普通，但是不说话又怕显得我太安静。该成熟的年龄却没有该有的成熟。如果说与喜欢的人聊天也能理解，但有时实在找不到话题应该怎么聊？

刻苦努力的烁善 2023年05月12日 23:37 IP属地: 广东

赵晶的回答

赵晶心理咨询师 IP属地: 北京 2023年05月22日 22:42

我明白你对于聊天的困惑和不理解。每个人对于社交和聊天的喜好和能力是不同的，而且并不是每个人都喜欢聊天或擅长社交。但是，聊天对于许多人来说是一种社交交流的方式，可以建立和加强人际关系，并提供情感上的连接和支持。

让我们从几个角度来理解为什么有些人喜欢聊天：

1. 社交联系：聊天可以帮助人们建立联系和互动。通过与他人交谈，分享想法、感受和经历，我们可以建立更深层次的关系，增进理解和共享彼此的生活。

2. 情感表达和支持：聊天是一种情感表达和支持的方式。当我们面对困难或压力时，与他人交流可以减轻情绪负荷，获得情感支持和共鸣。

3. 兴趣和爱好：聊天可以围绕共同的兴趣和爱好展开，让人们在讨论中感到愉快和有趣。通过分享喜好和经验，我们可以建立共同点并扩展自己的兴趣领域。

4. 学习和知识获取：通过与他人聊天，我们可以学习新的知识和观点。与他人交流可以开阔我们的视野，了解不同的文化、观念和经历。

对于那些不擅长聊天或感到困惑的人来说，这里有一些建议：

1. 尊重自己：接受自己不擅长社交和聊天，并不要因此而自责或感到自卑。每个人都有自己的独特之处和价值，社交能力并不是衡量一个人的唯一标准。

2. 寻找共同话题：寻找与对方有共同兴趣的话题可以帮助你进入聊天的状态。了解对方的兴趣爱好，并尝试提出开放性的问题来引导对话。

3. 倾听和共情：在聊天过程中，倾听对方的言论并表达共情是很重要的。通过关注对方的感受和想法，你可以建立更深入的连接，并使对话更加顺畅。

4. 学习和实践：聊天是一种社交技巧，可以通过学习和实践来提高。阅读相关的书籍，例如《如何与任何人都聊得来》（"How to Talk to Anyone"） by

莱尔·洛文和《小心聪明，别只会问问题》（"Smart People Don't Talk About"） by 莱克西·亚伯拉罕，可以提供一些指导和技巧。

不要强迫自己去聊天或与他人社交，尊重自己的舒适区域和节奏。重要的是寻找适合自己的社交方式，与那些理解和接受你的人建立有意义的联系。如果你觉得需要更深入的支持和指导，考虑咨询专业心理咨询师，他们可以帮助你处理社交焦虑和提升社交技巧。